夏至养生营养摄入要均衡多进食碱性食物

   夏至来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念？专家表示：“念好‘均、碱、水’这三字诀就好办了！”[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季进补六大误区勿入

春季是个养生的黄金时节，这个时期是特别适合进补的，所以在春季注意养生进补，对身体有很大的益处，只不过大家在进补时要注意，春季进补可不能盲目，要有所讲究，这样才能事半功倍，那么春季进补需要注意什么问题呢?下面爱稻壳小编就给大家介绍春季进补的六大误区，大家要警惕，否则让你越补越虚。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健