芒种养生:起居宜早起 饮食需清淡
6月6日将迎来农历二十四节气之一的芒种,标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家提示说,此时节,公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。[详细]
2016-11-05 08:43 分类:养生保健
立冬养生从饮食起居做起
立冬是二十四节气之一,是冬季的开始。《月令七十二候集解》中说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也!”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。中医认为,冬季是进补的最佳时期,阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。[详细]
2016-09-04 23:31 分类:养生保健
寒露后起居注意早睡早起别熬夜
我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海水突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。[详细]
2016-09-05 00:10 分类:养生保健
大暑节气养生方法:2019年大暑期间饮食起居注意事项
大暑节气将至,这意味着漫长的高温天气也将到来,而在这样炎热的日子里,养生保健工作是一定要做好的。那么,大暑养生保健小常识有哪些呢?日常的生活作息及饮食该怎么调整?[详细]
2019-07-25 07:07 分类:养生保健
湿热体质质如何养生调理 湿热体质饮食起居应规范
湿热体质在临床上有哪些表现?如何养生调理?湿热体质的人在饮食上需要注意什么呢?湿热体质的人面部多油腻,而且易动怒,这类人对环境的适应能力比较差容易得皮肤病,所以一定要合理的安排饮食起居,这样才有助于调养湿热体质。[详细]
2018-07-27 18:07 分类:中医养生
清明时节饮食指南 清明节气起居要点
春季清明时节高血压病和呼吸系统疾病的高发期,有慢性病的人要忌食“发物”,如鱼、虾蟹等,同时,此节气中不可对肝脏进补,因为进入春季以后,肝气越来越旺盛。[详细]
2018-07-26 23:59 分类:季节养生
秋季养生 注意调节饮食和起居
秋季来了,天气也随之变的凉快了,那么我们的饮食和起居习惯也应该随这天气而改变,下面就跟小编一起来看下秋季养生小常识,注意调节饮食和起居。[详细]
2017-09-01 20:50 分类:养生保健
芒种节气如何起居养生
芒种节气炎热,养生保健在起居方面更要注意,那么,芒种节气如何起居养生呢?[详细]
2017-06-23 14:32 分类:养生保健
立夏养生重在养心 起居加饮食双管齐下最有效
“立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦躁不安,故立夏养生要注意“养心”。那么立夏如何养心呢?下面就给大家支支招,一起来看看吧。[详细]
立夏养生 起居饮食需调整
本报讯(记者李岩)今天立夏,天气开始逐渐变热,人体的各项机能也开始发生微妙的变化。南开中医医院专家杨俊燕提醒,立夏以后,要适当调整日常的饮食和生活习惯,以适应节令的变化。 保护阳气切忌贪凉[详细]
2017年谷雨时间 谷雨节气饮食起居养生要点
谷雨是二十四节气的第6个节气。公历四月有谷雨节气,跟早春二月时的雨水节气,2017年谷雨是什么时候?谷雨养生吃什么呢?[详细]
冬至节气该如何养生 饮食起居全攻略
冬至节气到来,预示进入最寒冷的时候,冬至这天开始,我国开始进入数九寒天,也就是人们常说的“进九”。养生专家提醒称,冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”,此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。因此,冬至之时更应科学地运用养生之道,调理得当。那么冬至如何养生呢?下面小编为大家介绍冬至养生的饮食起居,一起来看看。[详细]
2016-12-22 13:52 分类:养生保健
敌敌畏和百草枯谁厉害 百草枯为什么没有解药
腌咸菜长白毛了怎么补救 腌咸菜长毛了还能吃吗
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