紫薯黑米粥怎么做？方法其实很简单

紫薯和黑米都是非常有营养的食物，对身体健康很有好处，据介绍，很多人会把这两者做成粥来吃，名叫紫薯黑米粥，这种都得到健康专家的推荐，那么你知道该如何做吗？[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

冬虫夏草真的有那么好吗 其实 你看到仅仅是表象

  有这么一种中药，被人们奉为神药，有人说它比人参还要高贵，可食用也可入药，养生价值、食用价值都很高。同时，还有人想着通过服用它能预防诸多癌症，对肺虚咳嗽、气喘、咳血、盗汗、肾虚、腰膝酸软等症状也有治疗[详细]

2017-06-23 14:29 分类：中医养生

味精致癌吗 其实真相是这样的

一直以来，味精的好评甚少，大家甚至不用味精了。或者说用鸡精替代味精。我们都知道，味精宜起锅前放一点。吃多了容易致癌。事情的真相是怎么样的呢?真的会导致癌症?这要从味精的成分以及入锅后高温下会产生什么说起[详细]

2017-06-23 14:29 分类：饮食养生

饮食禁忌 以为在吃美食其实是在吃“毒”

生活中我们总是对于美丽的事物有着一种无法抵抗的心情，除了美丽的衣物、配饰、花草以外，当然也包括那些卖相很好的美食。当我们在挑选一些蔬菜瓜果的时候，是不是下意识去挑选那些又干净又鲜艳的呢?但你不知道的是这[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

其实吃得苦中苦的大多是人下人

  吃得苦中苦，但未必成为人上人。” 很多人以吃苦这种传统的美德标榜自己的伟大，而沦落到最后，只是苦了自己，感动天、感动地，却忘了梦最初开始的地方，忘了吃苦的意义到底是为何?[详细]

2017-06-23 14:31 分类：心理健康

排行榜上的“第一”真的是名副其实

一年四时均有不同蔬菜成熟，而我们就要在特定的时节吃特定的时令蔬菜。无论口感，还是营养，时令蔬菜都比反季节时的要好。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

熬成这样的汤都以为是好东西其实挺伤身

在我们的印象当中喝的鱼汤大多都是白色的，这就让人形成了一种只有白色的鱼汤才是最有味道的错觉，其实并不是只有白色的鱼汤才是最好的。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

熬成这样的汤都以为是好东西其实挺伤身

在我们的印象当中喝的鱼汤大多都是白色的，这就让人形成了一种只有白色的鱼汤才是最有味道的错觉，其实并不是只有白色的鱼汤才是最好的。鱼汤变白才是最好的鱼汤吗?鱼汤是一种具有中国特色的传统佳肴，关于鱼汤的烧法是五花八门的，相信各位肯定会为了熬出一碗奶白色的鱼汤而称赞不已。其实鱼肉的脂肪含量是决定鱼汤颜色的关键因素，也就是说如果有些鱼本身脂肪含量就比较高的话，那么我们...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

这些食物其实并不相克

这些食物其实并不相克四季养生阅读配图1、维生素C+虾吃完海鲜，再吃水果，这个程序没问题吧?可网上说不行哦!按照网上“相克”说法，吃完虾、蟹等海鲜，再吃含有维生素C的水果，会毒死人的。原理是虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，与含有维生素C的水果同食，会转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。专家解析五价砷是低毒，三价砷是高毒，...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

女人换姨妈巾其实是件技术活

女性朋友们，现在回想一下，在经期换卫生巾前，你会做哪些事呢？很多人会觉得换卫生巾是一件很简单的事情，不就那几个步骤吗？但其实，下面这3件换卫生前必须要做的事，还真有很多人没有做到，也因此让自己的私处陷入重重危险！[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

蔬果维C之王，其实不是猕猴桃？

维生素C是倍受关注的营养素之一。因其具有抗氧化作用，一直被认为是抗老、防癌、预防感冒甚至是抗击雾霾的“有力武器”。寒冷的冬季，富含维C的蔬果更因此受到追捧。然而，对于维生素C，您此前的认识是否正确呢？[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识