秋季燥邪当令 巧用饮食防秋燥

秋季燥邪当令，容易伤及人体肺部，加上昼夜温差大，不少人出现咳嗽、咽炎等咽喉疾病。专家建议多吃可适当吃些酸性食物生津润燥，预防疾病发生。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

入秋“肠”健康 纠正3大理念

你知道吗?肠道是人体接触到最多细菌的器官，其淋巴组织也最发达，此处集结了人体70%~80%的免疫细胞。所以，提升身体对病毒的免疫力，对肠道健康的保护是重中之重。亚洲知名肠道专家“大便达人”、蔡英杰博士认为：“照顾好肠道，百病不来找。肠道不仅仅是人体的消化器官，更是第二大脑‘腹脑’，被认为是人体最强大的免疫器官。”现在，就听听蔡英杰老师的肠道三部曲吧!指导专家：蔡英杰博...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

秋日喝粥滋补养胃

编者按：养生粥一直是大家喜爱并且百吃不厌疗法。粥能改善食欲、调理胃疾病、补充身体所需水分。不会做粥怎么办呢?没关系，今天小编推荐2款营养养生粥包你一学就会。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

女人补血绝佳食谱

编者按：很多女性朋友都希望拥有好气色。其实好气色不仅需要外在的呵护，还需要充足的气血来支持。大家知道吃什么部气血吗?[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

秋天吃桂花有什么好处 桂花什么季节开花

桂花花是我们生活中比较常见的一类花卉，桂花不仅可以观赏，而且还可以食用。那么秋天吃桂花有什么好处，下面和小编一起看看秋天吃桂花的好处吧，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 07:46 分类：饮食养生

痰湿体质吃什么 痰湿体质秋季要这样饮食

  每个人都有不一样的体质，中医把人们的体质分为九大体质，而痰湿体质就是目前比较常见的类型，而且它是不健康的一种体质，多见于肥胖的人群。那么，痰湿体质吃什么好呢?痰湿体质吃什么中成药?一起来看看吧。[详细]

2017-09-09 11:03 分类：中医养生

秋季注意5点饮食事项

对于贴秋膘大家是否都有所了解呢?什么是贴秋膘?通俗点讲就是多吃些大补的食物，给身上养点膘，为过冬做准备，立秋贴秋膘都有哪些习惯?贴秋膘吃什么好呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

切记秋季养生饮食误区

 秋季气候干燥多变，很容易引起各种疾病的爆发。特别提醒大家，病从口入，所以秋季饮食一定要安排合理，不能想吃什么就吃什么，今天给大家详细解说一下有关秋季饮食误区，教你吃出健康秋季。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

秋季养生饮食小常识

 适合秋季吃的肉有乌鸡、猪蹄、甲鱼。     在各类食品中，汤无疑是最养人的一种，而以下几款汤品更是秋天不可获缺的滋补佳品。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生饮食预防疾病推荐

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。立秋养生吃什么?秋季养生食疗方有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季护唇从饮食下手

现在到了秋冬季节，天气也越来越干燥，皮肤很容易缺水，这个时候最受罪的就是我们的嘴唇了，嘴唇很容易因为缺水而脱皮，干裂。除了可以使用一些润唇的保养品之外。多喝水，多吃一些滋润皮肤的食物也是非常重要的，下面就跟小编一起来看看在秋冬季节如何“吃出”水嫩双唇。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋季健康饮食：晚餐怎么搭配更合理？

 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信...[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生