食物清除体内十二种毒素

人为什么会得病？除了感染细菌之外，更主要的还是因为体内存在着毒素，而且毒素还为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，才能保持我们的身体健康并具有活力。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

10种食物健康少不了

薏米 又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水渗湿、健脾、清热排脓的作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

五种食物的忌与宜

五一假期健康指南：五种食物的忌与宜   1、山药：“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人养颜补肾10种食物

 俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的，让你吃得美丽，吃得健康。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

六种食物能改善便秘

便秘看似小问题，其实是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。其实日常生活中就有一些食物具有润肠通便的作用：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养生食物 男性最缺的四种营养素

男性，除常规缺钾外，另有77%的男性缺乏镁、维生素D和B12。美国MSNBC网站给出了补充这些营养素的妙招。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

生理期必补六种营养食物

胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

菠菜抗衰胡萝卜护眼 八种日常食物补充所需营养

1、菠菜 谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生