夏至节气养生艾灸：祛除冬病温补阳气

  夏至，人体阳气达到四季的最高峰，此时治疗春病，积寒容易被赶出来，此外还能增强抗病能力。最近几年人们越来越推崇夏至节气“冬病夏治”，各大中医院里排队贴“三伏贴”的患者人山人海。不过，中医专家指出，夏至养生保健“冬病夏治”并非只有“三伏贴”一种疗法，夏至的节气针灸也是很有效的“冬病夏治”手段，对于冬季易发的呼吸系统疾病和骨关节病效果不错。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

男性养生补肾分阴阳 男人补肾当慎重

许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚，从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准，自己对照一下就知道个大概了，就是要补，也要补个明白。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

重阳节养生提醒：老年人秋季晨练有禁忌

   老年人秋季锻炼要牢记的注意事项。秋高气爽，也是晨练的好时光。但锻炼也要讲科学、讲方法，尤其秋天气候干燥，早晚温差大，晨练后更要注意不要感冒，锻炼前做好充分准备，以下就谈谈老人秋季锻炼的注意事项,详看下文。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

冬天养生：多晒太阳，多吃黑五类

眼下，严冬已经来到身边，气温直线下降，怎样养生才能顺应自然规律呢?建议您，多做一些户外运动，可以到水边、树林、高山、峡谷等做深呼吸;多晒太阳，冬天的阳气最宝贵，日照短而弱，太阳很快就偏西;加之冬天天气寒冷，易耗损人体的阳气，所以冬天必须重视养阳，这样才能更好地维持人体的阴阳平衡。尤其阳虚的人，更要注重养阳。冬天晒太阳，最好的时候是上午10时～11时，以及下午1时左右...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

中医治疗糖尿病 从益气养阴为主到兼顾解毒扶阳

专家：陆付耳 随着社会经济的发展和生活方式的变化，全球2型糖尿病的患病率快速攀升，尤其是属发展中国家的印度和中国，患病人数分别居世界第一、第二位。与此同时，2型糖尿病的治疗费用大幅上升，在不同国家约占整个医疗卫生费用开支的4%~10%，糖尿病已经成为全世界极为重要的公共卫生问题。[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

中医推拿师教你防腰腿痛6招

目录： 第一章：中医推拿师教你防腰腿痛6招 第二章：手脚冰凉为肾阳虚中医如何调理[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

回暖时节补肾防病 四月中医调阴阳养生经

四月天气转暖，人们的室外活动增加，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。另外，四月最主要是养肾，对一年的健康都有好处。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生