饮食常识

2018年全国学生营养日的由来

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：学生营养

吃荔枝会不会上火？荔枝的功效与作用

荔枝是一种常见的受人们喜爱的水果，荔枝品种繁多，不同品种的水果成熟的时间也不同，一般来说，每年农历三月下旬到七月下旬均有不同品种的荔枝成熟上市，所以现在是荔枝开始大量上市的时候了。[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：功效荔枝

无花果的皮能吃吗？如何挑选无花果

无花果口味香甜，有护胃清肠、消肿解毒的作用，对肠炎、便秘、痔疮、喉痛有治疗作用。无花果功效作用这么大，无花果的皮可以吃吗？[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：无花果

鲜石斛有哪些功效？新鲜的石斛如何保存与食用呢？

随着社会生活的改善，大家对于自身的健康也越来越注意，很多人都会食用保健品来补充营养改善体质。鲜石斛就是一款比较常见的中药材，鲜石斛的功效与作用有很多，所以很受人们的青睐。[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：石斛铁皮枫斗

芒果怎么保存可以放得更久

芒果是非常好吃的一种水果了，芒果的味道以及口感是很出色的了，而且芒果的营养价值也是很出色的了，因此很多人就会选择吃芒果了，但是我们会发现吃芒果的时候容易出现的情况就是不好保存了，那么我们应该怎么保存呢[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：保鲜储存芒果

酸奶的功效与作用及营养价值

在中国居民膳食指南中明确提出，每个人每天要摄入300克的牛奶或者相当量的奶制品，有些人不喜欢喝牛奶，则选择羊奶，酸奶，芝士之类的奶制品替代牛奶，而今天小编就主要向大家介绍酸奶。尤其是夏天即将到来，一杯冰凉[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：功效酸奶

芒果是热性还是凉性 吃芒果上火吗

芒果果肉细腻，风味独特，营养丰富，含有蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸等，具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：上火性味芒果

紫薯的功效与作用及营养价值

紫薯又叫做黑薯，紫薯顾名思义就是紫色的薯类食物，相对于之前被人们广泛知道的红薯而言，紫薯经常被人们认为是红薯，虽然形状上差别不大，但是剥开皮之后，里面的颜色完全不同，紫薯的果肉是紫红色的，有的时候紫薯[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：功效紫薯

青皮芒果怎么判断生熟

青芒果果实较大，口感酸甜，受到很多朋友的喜欢，但是不知道青芒果可以直接吃吗，青芒果怎么算熟呢？[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：催熟成熟芒果

红糖的营养价值 如何挑选红糖

红糖是我国常食用的食糖品种之一，颜色呈棕红色，分为片糖，碗糖，红糖粉等，因为红糖没有经过高度精炼，所以它几乎含有甘蔗中所有的成分。所以对比白砂糖，红糖有更多种的营养素。红糖多产于广西桂林恭城瑶族自治县[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：红糖赤砂糖

黑芝麻的功效与作用以及营养价值

芝麻是最古老的作物之一，同时也是人类最早利用的油料作物之一。芝麻，在我国原名胡麻，又称油麻、脂麻等。芝麻并不是中国原产的作物，而是汉代张骞出使西域而来的，小小的黑芝麻通过丝绸之路，伴随着沙尘与艰辛，风[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：芝麻黑芝麻

花菜的功效与作用以及营养价值

花菜是餐桌上常见的食物之一，干锅花菜，番茄花菜，腊肉炒花菜，清炒花菜等等美味菜肴都是以花菜为主材，进行烹制而成。如今食用花菜如此普遍，很难让人想到，花菜其实并不是原产自中国，而是19世纪从地中海沿岸传入[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识标签：花椰菜花菜