饮食养生

常吃大蒜洋葱等食物能预防胃癌

导读：胃癌既然是发生在胃部，那么疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。比如常吃以下五种食物就能很好的预防胃癌。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

想要长寿多吃大蒜预防高血压

大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。大蒜含有400多种有益身体健康的物质，如果人想长寿活到100岁，应该适量吃大蒜。大蒜应该是食物的基本组成部分。研究还表明，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。因此，有人说“吃人参不如吃大蒜”。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

下酒菜有学问4样菜越吃越伤身

生鱼刺身生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜也是喝酒的大忌。因为鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。硫胺素酶加热到60摄氏度才能失去作用，因此，长期吃生鱼生贝易造成维生素B1缺乏。喝酒时，酒精会妨碍小肠对维生素B1的吸收，所以若在生吃海鲜的同时大量饮酒，维生素B1缺乏的问题就会更加严重。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

美国学者推荐4种降压效果好的食物

女人邦导读：高血压病现在是一种十分常见的疾病，所以我们很多人一直寻找哪些东西能够帮助我们降低高血压的病症，目前研究表明，美国学者给大家推荐降血降脂的四大食物。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

反其道而行：哪些人不吃早餐更健康

理论上来说，如果不吃早餐的话，会对自己的身体造成一定的影响，绝大部分人都有着一定的健康知识都这么认为，但遗憾的是，用医学研究方法分析(流行病学调查)，结果并不能证明“不吃早餐有害健康”的观点。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

营养师：节后调理肠胃一定要吃素吗？

节后吃素，有没有必要。对于这种做法，郑育龙营养师认为是有一定道理的。由于我国过春节有着以荤为主以素为辅的“饮食恶习”，在春节期间大多数人都会不经意地摄入过多的油脂，从而增加胃肠负担，导致慢性病和肥胖的隐患增加，因此，为了修正此种不良习惯带来的恶习，在一定时间内进行素食是非常有必要的。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

女性饮食健康应多吃具有食疗功效的“六辣”

女人邦导读：众所周知，饮食与健康之间存在着密不可分的联系。健康专家建议，女性应多吃生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等六种辣味调味品。因为“六辣”不仅能让菜肴更加美味可口，而且还具有独特的食疗功效。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

睡不着睡不香？吃龙眼肉安神又可补心

女人邦导读：古代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，并指出老人少寐，多属虚证，故应以食物清补。然而失眠这一现象越来越年轻化。失眠问题已困扰着许多的现代都市人，有人说要改变睡眠时间就能治好失眠，其实没那么简单，这是一个生活作息的系统工程，而饮食是其中重要的一方面。今天食神就教大家做一款简单的安神补心的食疗，对你的“睡不着睡不好”也许能有帮助。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

专家讲解：失眠期间的饮食禁忌你清楚吗

你知道失眠期间哪些食物不能碰吗?最近一段时间内，有许多患者来电咨询失眠期间饮食禁忌等常识问题，对这些问题，我们请北京最有权威医生专家组讨论研究。现在对患有失眠的朋友进行解释回答，下面就听听专家的讲解吧![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

10种最伤身的街边小吃 你驻足过吗？

你也经常吃一些街边的小吃吗?朋友聚会、夜晚乘凉、闲暇游玩，总喜欢在街边点些小吃，既便宜又好吃，但是你知道吗，有些黑心贩把一些大家都喜欢的小吃给制作成了大家最恐怖的食物，你知道都是那些吗?要关爱自己的健康，杜绝这些食物。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

5种食物堪比“避孕药” 多吃会不孕

导读：很多人都会不孕不育，你有没有想过，不孕可能是你日常饮食不注意造成的。说到避孕，大多数的朋友第一时间想到的就是避孕药、避孕套。其实生活中还有许多隐形的“避孕物”，如下5种食物就堪比“避孕药”。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生