饮食养生

女性吃什么对卵巢好

卵巢是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，那女人吃什么对卵巢好呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季清热解暑多吃莲藕

莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性多吃樱桃 补铁防贫血

  铁是合成人体徐红蛋白的原料，铁元素对于女性来说，有着重要的意义。调查研究表明，全国将近一半的女性患有缺铁性贫血。女性补铁，刻不容缓。水果中，樱桃补铁的作用最大。这是由于樱桃中的铁含量极其丰富，位居各种水果之首。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

高考前吃什么水果

高考期间的应季水果： 一、木瓜木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

熬夜后该吃什么补充能量

可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！其实，加班熬夜后及时补充营养，也是可以补救的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生吃生姜好处多

生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用堪称无与伦比。民间流传的“饭不香，吃生姜。”，“上床萝卜，下床姜。”，“冬吃萝卜，夏吃姜。”，“呕家圣药”，“早上三片姜，赛过喝参汤。”“每天三片姜，不劳医生开处方”等，这些都是对生姜功能形象而精辟的概括。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃西红柿有什么好处

西红柿是日常饮食上最为常见的一种食品，它既可以生吃，也能煮熟了来吃，对人体健康是有很大的好处的，但是对于具体的好处，很多人可能都并不是很了解，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

小儿健脾去湿食疗方

炒扁豆淮山粥 功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

高血压的人吃什么水果好？

1．苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

低血压吃什么好？

治疗低血压病，尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

补脑吃什么？

现代人工作和学习的压力都特别大，而现在的学生，尤其是高考生的压力更是很大。每天这些人群都要出现用脑过度的情况，而补脑成为了很多人特别关心的问题。从健康饮食的角度考虑，补脑的食物有多少?其实，通过饮食来补脑，有很多的饮食方法，这些方法简单而又有效。下文介绍了补脑的食物有多少?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏天吃什么食物最去火

莲子 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生