饮食养生

吃水果的七个注意事项

很多人喜欢吃水果，也的确是水果的营养比较丰盛，而且口感也不错，但是你知道吗?喜欢吃水果也不能乱吃水果，乱吃是会吃出病来的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

慢性咽炎多吃猪蹄和鱼类

在日常生活中可常吃以下食物，来缓解和治疗慢性咽炎： 1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

每天吃点“糖醋蒜”能降血脂

糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭档。而对于那些高血脂人群来说，吃糖醋蒜能降脂无疑是个意外之喜。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

低温环境下的营养饮食

  饮食食物总热能为4200千卡、脂肪含量60％时，如提高劳动强度，则使热能代谢为负氮平衡，尿中有酮体排出。对寒冷经过适应后，机体利用酮体作为热来源。低温时大量增加饮食脂肪量时，必须注意碳水化合物含量。寒冷地区饮食脂肪含量可略高，但不宜过高，为总热能的35％—40％。寒区蛋白质供给应充裕，不论饮食蛋白质含量高低，突然接触低温时，蛋白质分解加速，极易出现负氮平衡。故寒冷...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常吃蚕豆有助于保护血管

   多数糖尿病并发症与血管损伤有关，常吃蚕豆有助于保护血管。蚕豆中富含精氨酸，具有强大的松弛血管平滑肌的作用，并可以增加血流量，防止脂肪等沉积物黏附于血管壁，从而抑制血管壁增厚，减少血管堵塞的机会。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

大蒜韭菜这些气味性的食物能抗癌？

韭菜，很多人很喜欢吃。因为作为调料都是非常香的。比如南方人爱做韭菜炒鸡蛋，北方人包饺子馅韭菜猪肉馅的，韭菜鸡蛋馅的都是大家最爱吃的。超市里卖这种馅的饺子最快。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春季女人养生必吃的2种美容水果

春季女人养生必吃的2种美容水果 梨 梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

牙龈出血吃什么好？

牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症状，主要病因是由于牙结石的机械刺激和牙菌斑中的细菌感染造成的。其治疗方法除了通过清除牙结石和菌斑、口服消炎药和补充维生素C外，也可以用清热泻火的中药治疗。中医认为牙龈出血是胃火上炎所致，日常生活中我们还可以通过简单易行的食疗来达到清热消炎的目的。下面就介绍几种食疗方法：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

烦躁易怒的饮食调理法

   中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃好喝好不忘养胃

吃好喝好不忘养胃 胃病三分治七分养，有胃病光治不养永远也治不好。正在服药的胃病患者除遵医嘱按时服药外，春节期间也不能忘了养胃。具体说来，胃溃疡患者首先要少量多餐，春节有比较充裕的时间，每天可安排5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。食物宜选用易消化、营养价值高及对胃有保护作用的食物。烹调方法宜用蒸、熬、煮、氽、烩等，忌食煎炸食物。同时忌食粗纤维多、硬而不消化的食...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

最伤胃的九种食物尽量少吃

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃胃溃疡药是不能多喝水

专家说，治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶多被制成混悬剂，进入胃中会变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样盖在受损的胃黏膜上，这样胃黏膜才能免于胃酸侵蚀，慢慢长出新的组织把溃疡面填平，恢复其原有功能。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生