饮食养生

莶草的食疗作用

别名：粘金强子、母猪油、珠草、棉苍狼、黄猪母、火莶、大叶草、虎膏、狗膏、猪膏草、皱面地葱花、粘糊菜使用提示：内服：煎汤，9至12克(大剂量30至60克)，捣汁或入丸、散;外用：适量，捣敷，研末撒或煎水熏洗。生用或量多易致呕吐。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季养生应该多吃什么

食疗：苦瓜祛心火，莲藕防秋燥 1、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

重阳节该吃什么好

农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。http://www.3lian.com[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

千万别给小孩吃晕车药

成人可以通过吃晕车药缓解不适，但对于孩子来说，这类药对人体神经系统的发育有一定影响，所以千万不要给孩子服用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

花椒的食疗功效

1.治腹痛：将花椒3克，干姜6克，香附12克加水煎服，每日两次。 2.治痢疾：将花椒9～12克，红糖15～20克加水煎服，每日早晚各服一次。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季养生喝什么汤好

★生地粥 材料：生地黄30克，75克粳米。 制作：将鲜生地黄切细，用适量清水熬约半小时后，滤汁，再复熬一次，合并药液浓缩至约100毫升，备用;75克粳米淘洗后煮成白粥，加入生地汁搅匀，食时可加白糖少许。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

决明子的养生功效

决明子也叫草决明、羊角、马蹄决明等，味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目，还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于改善肥胖人的亚健康状态。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

脾胃虚弱者吃什么好

高粱的主要利用部位有子粒、米糠、茎秆等。其中子粒中主要养分含量：粗脂肪3%、粗蛋白8~11%、粗纤维2~3%、淀粉65~70%。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

糖尿病患者的饮食方案

1.主食每天吃多少合适? 糖友每日主食一般控制在5~6两，这里要强调的是以生的主食重量为准，如米、杂粮和面粉等。如果是年轻患者、劳动量大一些，可以吃到7两，但不要超过8两;如果年纪大一些、活动量比较少，吃到4两就差不多了。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

熬夜养生吃什么好

从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，使用药膳进行调养是最佳方法：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋冬季节咳嗽食疗法

1.痰湿咳嗽： 痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。可用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声;或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥饮用来防治。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生