饮食养生

秋季儿童防秋燥吃什么好

九月，当宝宝出现皮肤燥涩、口渴心烦、鼻腔干燥、咽喉疼痛、干咳少痰等症状时，家长们可要考虑到孩子是否受到了秋燥的影响。如是，那么家长要如何从孩子的饮食下手为孩子们选择防秋燥的食物呢?莲藕则为最佳选择。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常见的宝宝补充营养误区

误区1.一般的孩子不需要补充维生素 从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素。但是在实际生活中，要真正做到合理膳食还是有很多困难的，何况人们的膳食往往还会受到食物的市场供应、食品的加工烹调、个人的饮食习惯以及人体的健康状况等因素影响，因此机体很容易就会缺乏某种维生素。特别是日常膳食中维生素D的含量很少，所以宝宝从出生以...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

小儿缺铁性贫血的食疗方

缺铁性贫血是小儿的常见病，尤其好发于6个月至3岁的婴幼儿。因各种原因影响铁质的摄入或对铁的吸收减少，体内铁储存不足，造成血红蛋白合成减少而致病。由于贫血使血液带氧能力减低，对小儿呼吸、消化、循环系统功能，以及体格发育和智力都有很大的影响。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

范冰冰养生美白法

她的皮肤让许多人都有些嫉妒，如此白皙，就连刘德华在节目中都夸范冰冰是华人女星中素颜最白的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人肾阳虚吃什么好

补肾第一个宝贝：当归 当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季保健养生的饮食调理

宜补充健身汤 秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

花椒的食疗价值

花椒，辛温有毒。清。王孟英认为“多食动火 有芳香健胃，温中散寒，除湿止痛，杀虫解毒，止痒解腥之功效;[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白露养生吃什么

白露节气养生吃什么好 一、饮食养肺 1、多吃当季产的食物、果蔬。 “天人相应”的养生观点在饮食方面则表现为：多吃当季产的食物、果蔬。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白露养生

白露养生进补食疗 糯米阿胶粥 原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量。 制作：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，后再放入红糖，稍煮二三沸即可。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季饮食的六大注意事项

(1)忌食苦寒的食物，因为苦味之物能泄，易伤阳气，扰乱闭藏之气，有损脾胃;大寒之物，易引起泄泻;但也不宜大热的食物，因为多吃大热的食物，易生内热，热伤胃阴，也会损害脾胃的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生