饮食养生

保健养生茶 远离疾病危险

     所需材料：红枣100克桂圆50克       制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

消化不良吃什么好

 1.小茴香 用小茴香泡水喝。 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣 都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

治疗便秘的食疗方法

1.萝卜 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素Ｃ。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

老年人怎样食疗糖尿病

（一）饮食原则 1、脂肪摄入量可占热能的20～25％，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，胆固醇应限制在每日300毫克以下。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

高血压食疗的方法

1、菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

慢性肾炎的饮食食疗

  1、多用富含维生素A、维生素B2及维生素C的食物品。 2、饮食要冷热适宜，最好选用微温和微凉的食[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

熬夜后吃什么好

熬夜后吃什么好？很多人在熬夜后吃可能会觉得肠胃很不舒服，这时候该吃点什么呢？[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

降低胆固醇的十种食物

牡蛎：富含锌及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃什么可以降血压

   含40%羽扇豆粉的普通全麦面粉可降低血压与心脏病的发病率。 羽扇豆又名鲁冰花，常被种植于花园中以供观赏，其豆体的食用历史可追溯至罗马时代。世界80%的羽扇豆作物种植于澳大利亚西澳州，羽扇豆适应西澳州的土壤条件，在那里它被作为一种动物饲料。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季食疗美白方法

面色暗沉发黑 中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季吃什么清理肠胃

猪血：肠解毒“消化酶” 猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生