饮食养生

茶文化中的养生术

茶，是中华民族的国粹。茶文化，是我国饮料史上一道独特的风景线。它的历史源远流长，有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵。茶文化中的养生术，更是以其独特的魅力，深受国人尤其是老年人的青睐。千百年来，演绎了许多生动有趣的饮茶经，而百岁寿星的饮茶经，更是弥足珍贵，值得世人细细品味。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

饮食疗法:红色食品防感冒

人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

黄豆排骨汤可补脑养生

脑力工作者由于经常精神紧张、用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。中国中医科学研究院杨力教授说，经常喝点黄豆排骨汤可以补脑，缓解疲劳。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

海带和稀粥其实最养生

一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。[详细]

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咽喉肿痛蔬果食疗

咽喉肿痛患者在药物治疗的同时，选用一些蔬果食疗方也有辅助治疗效果，可加速疾病康复。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

柚子的养生功效

柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

防治血管病的食疗佳品

维C蜜蛋液 制法：将玻璃罐头瓶洗净，瓶内放入两个新鲜鸡蛋，然后将一瓶约250克(以镇江米醋最佳)倒入瓶内，淹没鸡蛋，合盖密封，浸泡-周后，用筷子将软壳鸡蛋夹破：搅匀，将15片维生素C碾碎，放入瓶中。每天清晨进餐前，取蛋液25～30毫升于杯中，加沸水2，3倍搅匀，再放入蜂蜜一汤匙，搅匀服下。此外，以醋浸黄柏含之，可治口疮，饮一小杯，可止呃逆；出发前喝醋开水一小杯，可减轻晕车晕...[详细]

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养生食疗佳品--松子

松子是红松科植物红松的种子，又叫果松子和新罗松子，是常见的坚果之一，有“长寿果”之誉称。唐朝《酉陌杂俎》有记载首先被视作益寿之品。《本草经疏》指出其味甘补血，血气充足则五脏自润，发黑不饥，故松子能延年，轻身不老。宋朝时代广为民间流行被奉为“长生果”。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

素食也补肾

韭菜--韭菜又叫起阳草、长生韭、扁菜等。《本草纲目》说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳，补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

调补气色与活力的饮食

当你精疲力竭时，希望能从营养来补充体力。其实你并不需要吃维他命或健康食品，先从多喝水下手，试试看以下建议的食物，看看哪种对你最有效。  [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏日女性?火 食补绝招

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，现在这些症状被统称为“夏季情感障碍”。据统计，超过1/5人群会因高温而出现上述症状，其中尤以女性居多，因此，“去火”成为女性在夏日是必备功课。[详细]

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中年养生调养五要点

中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳成疾”。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生