春困怎么办？7个方法来刺激

 春困怎么办?7个方法来刺激 春天容易犯困，特别是上班族，吃完饭总要小睡一下。午休虽然可以帮助人们补充睡眠，但是也要讲究科学的方法，在这里小编给大家推荐午睡的好方法来解决春困。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春困八款药膳方摆脱

天气回暖，很多人都会感到疲乏、困倦、头昏欲睡，这就是大家所说的春困，春困是季节交换所带来的生理变化，也是一种正常的现象，只不过春困往往给人们的生活带来一些影响，对于上班族来说摆脱春困是迫在眉睫的事情。那么，如何摆脱春困?其实药膳调理是不错的方法。下面小编就来详细介绍下解决疲倦乏力摆脱春困。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

春困有妙招，马铃薯提神养精气

  【导读】在春季容易让人犯春困，吃点马铃薯可以提精气神。马铃薯现在已是不少人餐桌上的美味，低热能、多维生素和微量元素的食物，还是理想的减肥食品。今天小编再介绍一款番茄马铃薯椰菜排骨汤，可增进食欲、促进消化。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春困提示亚健康，谨以重视

【导读】春天到了，很多上班族们总觉得工作不在状态，容易犯困没精神，中午补充睡眠之后还是觉得昏昏欲睡。“春困”真的这么厉害?其实春困提示人体出现了亚健康的信号，需要引起重视。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春困来了，睡眠也有道！

引导语：对于上班族来说，午睡时间都很短，甚至多数没有时间午睡，能小眯几分钟时间就喜欢很好了。不过，别小看这几分钟的，专家表示午睡并非时间越多越好，以15--30分钟最恰当。按照时间的长短，可以分为五个级别，每个级别都有它的特点和功效。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

解决春困，5种花草茶让你精神充沛

核心提示：春困常见，利用饮食摄入来防困也颇有效果，胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因和维生素，能有效消除疲劳。另外嚼嚼糖也效果。今天推荐的是花茶。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

增加蛋白质的摄入，缓解春困疲倦

核心提示：到了春天，很多人容易犯困，并进而担心自己的身体出了问题。其实，春困不是病，通过合理饮食可以有效缓解。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

解决“春困”的最佳食品排行榜

民间有俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神……不少人为此很是烦恼，甚至心里压力很大，尤其是上班一族，感觉实在难熬。如何对付春困?饮食专家有妙招。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春困要怎么解决

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。春困的症状倦力乏，出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒的状况，而工作的人则常常哈欠连连，提不起精神。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

“春困秋乏”是由以下原因引起的

四五月份，莺飞草长，春意洋洋。你是选择“胜日寻芳泗水滨”呢?还是“草堂春睡足”呢?你是不是发现越是在万物复苏、生机盎然的季节越是呵欠连天、睡意惺忪?你是不是常常把“春困秋乏”挂在嘴边?可是，你知道人为什么会“春困秋乏”吗?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

人为什么会“春困秋乏”呢

春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。春季的时候天气开始变暖，血管开始扩张，血流加快，所以血液供氧量会不足，自然产生困倦的感觉。秋天渐冷，需要的热量突然增加，肌体不能马上适应，当然会产生疲乏的感觉。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健