秋季养生不可错过的四大名补

 渐入深秋后，我们的身体也变得“脆弱”起来。因此在平时的饮食中适当进补，但是真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的四种果实，只要搭配得当和正确食用，称得上秋日的“四大名补”。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

男人保健不该错过的3种蔬菜

 1：西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

春天不容错过的四类食物

 春季来临可我们的养生脚步却一步也没停过，那么在春季我们到底要怎么样养生吃些什么好呢?于是今天小编我就专门的编写了一下的文章为正在春季养生的人士们能够把身体养的健健康康的，下面的这些食物千万不容错过哦![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

绝大多数人吃饭的顺序都犯三种错误

列出了三种错误的进食顺序，希望大家日常生活中能避免。错误的吃喝顺序是不符合养生原则、不利于人体健康的。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

吃的对错全都写在脸上，你知道吗？

  人的脸是一面镜子，不仅能反映出我们的精神面貌，更能反映健康状况，甚至营养状况，告诉你平时是否吃对了食物，身体缺了哪些营养。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

吃的对错全写在脸上！

 人的脸是一面镜子，不仅能反映出我们的精神面貌，更能反映健康状况，甚至营养状况，告诉你平时吃得对不对，身体缺了哪些营养。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

错误的3大晚餐习惯

 不吃晚餐减肥的观念是错的!!晚餐对我们的身体健康非常重要的，它的吃法也很讲究，高脂肪、高热量的食物少用来做晚餐，那，晚餐该吃什么呢?[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

鸡蛋变毒品的五种错误吃法

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

容易腹泻的人警惕！你是否常配错东西吃？

【导读】很多肠胃不好的人吃坏东西就会引起腹泻，吃坏东西也可能是食物搭配的错误而不被大家所熟知。比如，葡萄不能与牛奶搭配，吃了黄瓜不能吃花生等等，现在小编就把这些错误的搭配列举出来，以免引起腹泻。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

错误的饮食习惯让营养溜掉

1.多吃纤维，钙质流失 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

错误的早餐吃法

六大错误的早餐吃法 吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生