冬至养生应注意哪些

冬至快要到了，冬至养生应该注意哪些?来这里看看，下面就为大家提供一篇冬至养生小常识：冬至养生应注意哪些的文章内容。快来了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬至养生注意事项

春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律。我国中医学认为“天人相应”，冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生“冬藏”。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬至养生：女养肝 男养肾

“夏主散布、冬主收藏”，入冬后，人们为求健康也开始养生进补，而冬至是最好的进补时机。有精通养生之道的老扬州表示，养生还得分男女。对此，中医专家认为，冬季养生的确有侧重点，男人冷养女人热养，也就是说女人需多养肝，男人养应多补肾。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬至养生 还需“三多三少”

冬至，是二十四节气中的第二十二个节气，表示寒冬到来，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至是我国农历中一个非常重要的节气，也是我们中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授介绍，从养生学来讲，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。养生的重点要注意戒怒戒躁、保持心情舒畅、注意合理用脑...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

保健养生好时机 冬至养生小常识

   广东人有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已有“年”的气氛，许多人家利用这一年之中最长的一夜，用糯米粉做“冬至圆”，这叫“添岁”，表示“年”虽还没有过，但实际上大家已加了一岁。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

冬至养生重点在养心注意5方面

  冬至时节天气愈发寒冷，也就是人们常说的数九寒天，这时人们就更加注重养生。从中医养生的角度看，冬至养生要注意哪些方面呢?一起看看这些冬季养生小常识。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至养生吃什么

养生导读：冬至是进补的好时节，不少人关心冬至养生吃什么这个问题，那么你知道冬至养生吃什么吗？冬至养生少不了六大传统食物，如饺子、汤圆、羊肉等。下面小编为您介绍冬至养生吃什么。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至养生 五大方面要注意

生活起居：冬至起居注意事项 冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至养生怎么做

  一、冬至养生重点要养心   养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至养生有四宝

 ■新快报记者林恒华通讯员张秋霞   冬至是中医养生的重要节点。在中医的论述中，冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。冬至以后，自然界的阳气将逐渐回复升发，但这段期间，自然界的阳气仍然处于低位，是一年到头养生保健的重中之重。许多人以为，既然自然界缺少阳气，那么冬至养生的重点就应该是增补阳气。事实上，中医还有另外一个观点“春夏养阳、秋冬养阴”。专家认为，冬至养...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健