小满养生要利湿、祛暑、养阴

“小满”是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”今年的5月20日为“小满”，各地陆续进入夏季，气温增高，同时雨水增多，民间谚语有“小满小满、江满河满”之说。本期内容将从小满时期人体机理变化、疾病预防、饮食运动调护等方面介绍小满节气的中医养生。来自“养生之道”[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满养生从祛湿开始，健脾祛湿就吃这些食物

每年公历5月20~22日为小满节气，小满含义是夏熟作物的子粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。进入小满节气以后雨水开始增多，故民间有俗言“小满小满，江满水满”。因此，小满节气的到来往往预示着夏季[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

2016年小满节气养生须知

再过几天，也就是5月20日便是小满节气。民间对小满的解释是“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”也就是说，从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。下面就一起来看看小满养生要做什么吧![详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满有什么讲究 不宜卧湿寒吃冷食

导语：小满节气放眼望去阳光明媚，一片郁郁葱葱。小满高温多雨，气候炎热。此时我们的养生要顺应自然的生长收藏。小满意思有两个，一是指谷物略有些饱满但还未成熟，所以称为小满。第二个意思是，人体内阳气的蓄积还只是小满，需要一段时间才能到达鼎盛时期。小满节气迎来时候要注意养生保健才能度过盛夏。那么小满有什么讲究?小满不宜卧湿寒吃冷食，保健多拍“窝”以便解热去火。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

平和体质小满节气养生方法

小满节气介绍 今年的小满是5月20日，《历书》记载：「斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。」其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。今年的小满正是闰四月的初一，并没有往年闷热，但早晚温差大，降雨增多，“湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之”，人易因内郁热外受湿寒而得病，因此要健脾益肾，去湿降热。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小满养生全攻略 清暑祛湿最当时

小满是农历二十四节气中第八个节气，其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”每年5月20-22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

今日小满 此时节养生要注意什么？

  “四月中，小满者，物致于此小得盈满。”说的是从这天开始，夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满，但尚未成熟，只是小满，还未大满。其实人体中亦有自然，养生原则就是顺应自然的生长收藏。小满，就是告诉大家这个时候人体内阳气的蓄积还只是小满，并没有到真的满，所以气机不能过于外泄，也不能贪凉而伤阳。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

24节气之小满养生攻略

“未病先防小满始，健脾祛湿到金秋。” 小满节气是夏季的第二个节气。“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始灌浆饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

小满节气如何养生 小满养生须知

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。小满标志着暑天湿热正式拉开帷幕，因此，应从现在开[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

今日小满，你想知道的小满养生知识在这里

今天，我们迎来夏天的第二个节气——小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时北方地区麦类籽粒已开始饱满，但还没有成熟，故称小满；而南方地区农谚中的满也可指雨水之盈。在这个温[详细]

2021-05-23 02:14 分类：养生保健