秋分养生应多喝水少说话

女人邦保健知识配图  秋分养生应多喝水少说话 9月23日是今年的秋分节气。秋分作为昼夜时间相等的节气，在养生中也本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”，即《素问?至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在，以平为期”。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

秋分养生：防秋乏、秋凉、秋燥、悲秋

  按气候学上的标准，“秋分”时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，为物候上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习。秋分后，气温降低的速度将会明显加快，公众还要时刻注意天气变化，及时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒，起居要注意对胃部和背部的保暖。所以秋分养生要注重...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分养生注意什么 2016秋分养生指南

  2016年9月22日是“秋分”节气。“秋分”意为24小时昼夜均分的日子，全年仅此一天。之后，太阳直射点继续南移。也就是说，我们北半球的白天将越来越短，昼夜温差也一天天拉大。要知道，秋分之后，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”的时节，看到大自然的一片肃杀之气，人很容易生病和悲秋。那么秋分养生注意什么?[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分养生食谱

秋分节气，阴阳、昼夜等长，又平分秋季。随着气温逐渐下降，天气转凉，秋燥将越来越明显。秋分吃什么？秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽保健，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。因此，秋分节气宜吃清热生津、养阴润肺的食物。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋分养生要吃什么 6款秋分养生食谱推荐

  “秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”白露过后，秋分将要来临，秋分养生要吃什么呢?现在就让小编来为你介绍秋分养生食谱。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分养生，这7种食物要多吃，滋养身体，预防秋燥

一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。那么，秋分养生吃什么好？[详细]

2019-09-25 07:04 分类：养生保健

秋分养生以肺为先 肺阴不足多吃6种食物

干燥是秋季的典型特点，秋分之后，天气将愈加干燥，人很容易受出现喉咙干痒、咳嗽等不适，这主要是由于肺部受到了秋燥的影响。因此，秋分养生重在养肺。那么，肺阴不足怎么办？吃什么食物呢？专家推荐秋分养肺可以多吃以下6种食物！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分养生：添衣护脚安度秋分

 在天文学上，秋分才是意味着北半球夏季结束、秋季开始的日子，正如春分一样，这一天昼夜时间的长短再次相等。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健