小暑大暑，上蒸下煮！小暑节气如何消暑？

我国民间俗谚有云：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑时节天气逐渐炎热，降雨的增多又令湿邪渐盛，人们往往会感觉到食欲不振、乏力倦怠等等，甚至引发胃肠道疾病。所以如何在小暑里消暑成为大家热切关心的话题。下面我们[详细]

2021-07-07 02:06 分类：养生保健

小暑节气怎么祛暑 小暑有什么消暑方法

小暑是夏天的一种节气，表示季夏时节的正式开始，在小暑的节气里还是有些热的，那么小暑节气怎么祛暑呢？[详细]

2018-07-26 23:51 分类：季节养生

中午一碗养生汤可消暑祛湿

现代人生活水平的提高，对于自身的养生意识也不断加强。不同季节则养生的方式也是不同的，在这个炎热的夏季如何养生是人们非常关注的话题。由于夏季的湿热使人身体不断出现异常，所以本文主要告诉大家中午喝一碗养生汤方可达到消暑祛湿的作用![详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

盛夏消暑西瓜盅

编者按：西瓜是夏季消暑的好食物，但是对于一部分的人来说。吃西瓜对身体真的没什么好处。西瓜盅就是不错的选择哦！想要知道如何做西瓜盅吗？[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

小暑养生要点：养心健脾消暑化湿

7月7日为小暑节气。小暑时节气候炎热，人们容易感觉心烦不安、疲倦乏力，所以在进行自我养护和锻炼时，小暑季节还应注重心平气和。夏季里还可以每天闭眼静坐沉思2次，每次至少20分钟，这对心血管的养护也会有很大帮助。冥想的方式，既可以是打坐，也可以是一般的正襟危坐，甚至可以斜倚而卧。在冥想过程中，要有意识地引导自己向积极的、阳光的事物去想象，这样才会越想越健康。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑养生之食疗消暑去火方

  马上就要进入小暑节气了，更加炎热的夏天马上就要到来。在小暑到来之前，我们不妨来了解下小暑如何吃能够消暑，今天小编就为大家介绍几款消暑去火的食疗方，一起来学习一下吧！[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑节气消暑妙招

小暑节气怎么祛暑：消暑妙招 虽然小暑是“天并不是非常热”的意思，但是小暑期间常会出现一些极端的气温。自此绝大部分地区开始进入一年最热的时期。这时梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期。同时暴雨也会时常在小暑节气光顾。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

防暑消暑食物及食谱

一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感到恶心，头晕，头痛，伴随着会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方注意休息，中暑现象严重的话，需要到医院迅速就医。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小暑吃什么蔬菜好呢？9种蔬菜消暑补水效果好

小暑烈日炎炎，地面被晒得滚烫滚烫的，夏季人体汗液排泄多，水分缺失严重。所以多喝水之余也要多吃些时令蔬菜。爽口清脆的蔬菜不仅能降火清凉，还能促进肠胃消化。那么小暑吃什么蔬菜?[详细]

2019-07-07 07:07 分类：养生保健

夏季消暑 常吃这10种食物

  夏季到来，炎热的天气也会随之而来，而且白领一族整日还需要工作在一个办公室里，电脑所产出的热量，让室内的气温升高，再加上炎热的天气让很多人都出现烦躁的症状，也许你会选择躲到带空调的房里图个凉快，这是也给健康又留下了隐患，那么你不妨多吃这些消暑解渴又滋补的食物，但是在消暑的同时还要注意补充营养哦。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健