冬至饮食养生应“三多三少”

 冬至，是二十四节气中的第二十二个节气，表示寒冬到来，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至是我国农历中一个非常重要的节气，也是我们中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授介绍，从养生学来讲，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。养生的重点要注意戒怒戒躁、保持心情舒畅、注意合理用...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至饮食要注意什么

冬至饮食要注意什么 1.冬至养生，每日三颗枣 大枣是食物中的甘草，它能调和药性，解药毒。因此煲药膳的时候，往往会配几颗大枣。它就像一个和事佬，起到一个协调作用，避免药性伤脾胃。大枣是补血的，其实它还能帮助身体补水，可以生津润肺。口渴又怕凉的人，吃大枣很合适。大枣也是补气的，气虚经常出汗的人常吃有好处。俗话说：一日吃三枣，终生不显老。正常人一般一天吃3～6个是比较合...[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

浅谈冬至饮食起居如何养生

(12月21日)是二十四节气中的冬至。广东人有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已有“年”的气氛，许多人家利用这一年之中最长的一夜，用糯米粉做“冬至圆”，这叫“添岁”，表示“年”虽还没有过，但实际上大家已加了一岁。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

宝宝冬至吃什么食物好 宝宝冬至饮食要注意什么

我们都知道，冬至是冬季里的第四个节气，一般在每年12月21日至12月23日之间，天气会比较冷，气温比较低，很多地方会下雪。那么冬至宝宝吃什么食物好呢？[详细]

2018-07-04 17:29 分类：季节养生

冬至节气该如何养生 饮食起居全攻略

 冬至节气到来，预示进入最寒冷的时候，冬至这天开始，我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。养生专家提醒称，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”，此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。因此，冬至之时更应科学地运用养生之道，调理得当。那么冬至如何养生呢?下面小编为大家介绍冬至养生的饮食起居，一起来看看。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至养生 饮食三要求

冬至是我国24个节气中的第22个，今年的冬至节气是12月21日至1月4日。冬至这天太阳直射南回归线，在北半球，太阳光线与地面的夹角最小，地面得到太阳热量最少，昼最短、夜最长，阴气最盛。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

冬至饮食进补有哪些讲究？

 吃三种功能的食物 一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

郑爽教陈学冬做麻婆豆腐的视频 夏至未至立夏怎么教傅小司做麻婆豆腐

《夏至未至》是现在很火的一部校园偶像剧，在夏至未至最新一集里有郑爽教陈学冬做麻婆豆腐的视频，那么夏至未至立夏怎么教傅小司做麻婆豆腐的？[详细]

2018-07-03 06:53 分类：饮食养生

冬至南北地区有什么传统饮食习俗

冬至南北地区有什么传统饮食习俗配图 1、北京馄饨 过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户都吃馄饨。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生