今日秋分，这些养生要点你该知道

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22-24日。今年9月23日，秋分将至。[详细]

2019-09-25 07:04 分类：养生保健

秋分如何养生 5个关键点要注意

秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，南方的气候由这一节气起才始入秋。所谓秋分，一分为二，一是日夜时间均等;一是气候由热转凉。秋分，代表着秋季的真正开始，在秋分这个节气中，昼夜时间差不多长，所以我们体[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

秋分吃什么养生？8大润肺佳品推荐

随着秋分的到来，秋天的气息越来越明显，秋燥对肺的伤害越来越严重，所以秋分养生的重点是养肺！那么秋分吃什么养生呢？下面为您介绍秋分养生必备的八大润肺佳品，你可不能不知道！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分节气进补的最佳时机！养生必吃十大佳肴

秋分的到来预示着秋天开始，在这万物都要沉寂的节气中，我们的饮食是一个非常重大的问题。在饮食上，我们不仅要明白该吃什么，还要清楚怎样吃才能健康养生。下面，就是小编整合的秋分养生的十大佳肴，“吃货”们可一旦要好好阅读哦。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分食疗养生：身体最爱七种滋补食物！

红豆 红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分节气吃什么好？ 6种蔬菜最养生

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气。“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。专家建议，秋分养生重在阴阳平衡，饮食要润燥滋阴。那么，秋分节气吃什么好呢？以下6种蔬菜不能错过。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分节气养生 宜吃黑木耳

  秋分节气养生宜吃黑木耳。秋分时节，气温逐日下降，昼夜温差幅度比较大。一天会比一天冷。逐渐步入深秋季节。秋季人体的精气开始收藏，这有利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强人体体质。俗话说：“药补不如食补”，那么，秋分节气养生适合吃哪些食物?在饮食方面，我们要多吃一些清润、温润为主的食物，如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗、黑木耳等，这些都可以...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分吃什么养生

秋分过后，气温骤降，气候干燥。这时需要特别注意养生。那么秋分养生吃什么好呢?想了解秋分养生吃什么好的朋友，下面来看看秋分饮食养生的相关介绍。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分节气饮食养生攻略

二十四节气之秋分饮食攻略 一、多食水果防干燥 秋分时节天气干燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分润肺防凉燥

9月23日是24节气中的秋分。秋分刚好是秋季90天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等。从秋分起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分节气养生润肺食谱

过了“秋分”之后，由于雨水逐渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽保健，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。因此，秋分节气宜吃清热生津、养阴润肺的食物。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健