秋季润肺养肺食物

   秋季，是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着你的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季也应该要特别重视养生保健。秋季最佳时令食物推荐[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋季干燥喉咙不给力 解热去火自有能手

导读：现在正值夏末秋初，天气没有了过往那么炎热，但是干燥的气候却在有增无减。因此，人们在欢庆烈日离去的同时，秋燥也会在不知不觉中给人们惹来不小的麻烦。专家解释，秋季较为干燥，易发各种喉炎不适。特别是对于一些女性朋友，秋季也会为皮肤紧绷干燥，着实令人头疼。对此，专家建议，随着季节的变化，人们的饮食也需要随着不断变化。那么在秋季即将；来临之际，人们如何饮食，吃出...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

秋燥久聚不散 肺胃燥热怎么办？

秋季天气干燥，中医认为，燥邪为秋季当令之邪，易耗伤人体阴津，使人体出现一派“燥”象，从而产生“秋燥病”，具体表现为口干咽干、皮肤干燥、鼻燥出血、干咳少痰、大便秘结及胃肠道不适等一系列症状。因此，防治“秋燥”，饮食应突出“清润”，即清肺润燥、益胃养阴。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

白露防燥百合炖鸭肉 清热润燥又滋阴

白露是典型的秋季气候，白露节气意味着告别炎热的夏天，迎来凉爽的秋天。但是，秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。为了防止“秋燥”伤人，本期39饮食编辑就来为大家推荐一些滋阴润燥的家常食谱。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

处暑养生多吃养阴润燥食物

处暑养生吃什么？ 处暑代表炎热天气结束，此后秋意渐浓。这时候人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。为预防秋燥，应多吃可润肺生津、养阴润燥的食物。到底处暑养生吃什么？小编推荐8种食物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

冬季润燥喝什么汤

  广东民间常谓：“春夏祛暑湿，秋冬防肺燥。”地处亚热带地域的广东，秋冬一到，上呼吸道疾病最容易发生，且居多，还有心脑血管疾病、消化系统疾病以及干燥时引起的皮肤皲裂、便秘等都是常发生的疾病和症状。要预防秋冬常见的病痛除了要积极锻炼身体，提高免疫力外，体现中医养生的广东药膳汤饮亦为一个很好的饮食疗法，特推荐多款食材价廉、烹制简单、效果显著的汤品。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生保健 秋季食这物危害竟如此大

现在已经是秋季了，气温有了改变，能够分得清早晚凉的，但是秋季有了明显的特征，就是“燥”。因此，我们一定要将体内的“燥”祛除，去燥最好的方法就是饮食，但是如果吃不对也会有危险的哦，下面小编就给大家介绍下秋季养生保健、秋季养生秘诀以及秋燥上火怎么办吧。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

如何应对秋燥、秋乏、秋愁三大主症

人与自然是一个整体，入秋后，随着气候的变化，人体可产生诸多不适，其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁三大主症，对此，人们应该采取必要措施，积极应对。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

立秋节气吃什么好 补水除秋燥

  立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气—燥。传统医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候中，人体可由此产生一系列的“干燥症”，比如咳嗽、鼻干燥、咽干、口燥、音哑、皮肤干涩、毛发干枯、大便干燥等。因此，立秋后，一定要注意饮食的调整。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

秋乏吃什么提神醒脑？

俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，秋天到了，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，干点啥都觉得累，每天像睡不够似的，这就是秋乏。那么，秋乏吃什么比较好呢?[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

秋燥简单有效护肺食物 晚秋让你的肺焕然一新

身体的中气不足是会使得身体在运行过程中处于耗气、散气的状态，进而会加重气虚的症状。[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生