寒露之后防凉燥 多吃6种食物滋阴润燥

寒露之后，南方秋季正式开始，东北地区进入深秋，天气渐冷，昼夜温差大，气候干燥渐寒。金秋时节，燥气当令，但要注意的是寒露的燥属于凉燥，主要表现为咽干鼻燥、唇燥、皮肤干痒、咳嗽痰稀、鼻塞、恶寒等，这个时候[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

秋季喝蜂蜜水除了滋阴润燥，还有这些意想不到的好处

秋天气候干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，为了适应秋天这种干燥的特点，所以我们要在秋季多给身体补充水分。而蜂蜜是具有滋养身体的作用，能够滋养润肺，在秋日的早晨喝一杯温的蜂蜜水对于身体非常有好处。[详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健

秋季干燥最伤肺 推荐8款润肺食物

肺是我们的呼吸之用，所以我们必须好好养护它，不要让它受到伤害。例如，我们不要抽烟，就是为了好好地保护肺的寿命。今天，要分享的就是，平时吃什么东西最护肺。[详细]

2016-12-16 13:07 分类：养生保健

秋燥吃什么最好 对抗燥邪的饮食妙招

 立秋之后，天气渐凉，气候干燥，人们常有咽干、鼻燥、咳嗽、皮肤干燥等症状，这就是“秋燥”。那么应该怎么调理呢?秋燥吃什么最好呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

秋季第一粥百合粥 百合粥的12种煮法

秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的养生粥，经常食用，可远离秋燥的困扰。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分节气养生防燥健胃

秋季有一个节气尤为重要，就是秋分时节。秋分是二十四节气中的第十九个节气。9月23日即将进入秋分节气。秋分的凉燥会引起干燥环境、干燥肌肤症状，还会导致肠胃不适。秋分天气渐凉容易刺激肠胃慢行病发。同时，我们常说的秋分养阴润肺并不是人人适用。原因何在?请看下文吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季喝汤润肺去燥 六种蔬菜煲汤最佳

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了，带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥，可以润肺去燥又滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露养生4张良方 解决秋季干燥过敏问题

白露是九月的头一个节气，为典型的秋季气候，秋燥、过敏等问题也随之而来，那么，白露时节应该如何养生呢？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生别忘3大润燥品

我国幅员辽阔，南北差异很大。对于北方的居民来说，秋冬两季是一年之中最为干燥的季节。特别是秋季干燥引发的咳嗽，往往缠绵不愈，令人头疼。怎么办呢?养生专家推荐3大润燥佳品。赶紧看看吧![详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋天降燥养生不妨多吃南瓜

秋后，天气越来越冷，雨水正减少，秋燥来袭，中医认为，秋天来临后阴气逐渐上升，南瓜为“降燥”食材之一。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季干燥 喝凉茶降火有啥禁忌

秋天分初秋、中秋、秋末，这三个阶段喝凉茶有不同的讲究。初秋混合了夏秋两季的天气特征。多雨而湿重时，就可服用一些清热化湿的茶，如薄荷、藿香、佩兰等，而且需温服。而如果温燥的话，就宜服些清热养阴的凉茶，如百合、麦冬、秋梨、石斛等。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健