秋分养生，这7种食物要多吃，滋养身体，预防秋燥

一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。那么，秋分养生吃什么好？[详细]

2019-09-25 07:04 分类：养生保健

秋燥上火吃什么好 秋燥上火怎么办

到 秋天的季节，天气早晚会有些凉快，但是很多人都会出现秋燥上火的现象，那么秋燥上火吃什么好呢？[详细]

2018-07-28 11:13 分类：季节养生

秋燥喝什么汤好 什么汤适合秋燥喝

秋季到来知道天气会有所转凉，秋天的季节是非常干燥的，很多人都会出现秋天干燥的现象，为了缓解秋燥，那么秋燥喝什么汤好呢？[详细]

2018-07-26 23:53 分类：季节养生

抗秋燥吃什么好 秋燥喝什么茶

秋天气候干燥，容易上火，喉咙不舒服。我们可以从饮食入手，那么抗秋燥吃什么好？秋燥喝什么茶？下面小编将为大家详细介绍抗秋燥的食物和饮品，希望对大家有帮助！[详细]

2018-11-12 09:18 分类：季节养生

干燥秋季多喝菊花茶 秋季养生喝菊花茶有五大好处

干燥的秋季，不少人喜欢喝点花草茶，而菊花茶更是不少人的首选。秋季多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。菊花中富含大量的芳香物质(菊油环酮、菊醇、龙脑)、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸、及丰富的微量元素。具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：养生保健

高温湿热“秋老虎” 中医7宝帮你防秋燥

导语：秋老虎是夏秋两季的衔接阶段。气候时冷时热加之抵抗力弱，就会出现受凉感冒的现象。这就是凉燥。你会出现怕冷、发热、头疼、无汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症状。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

秋分过后“凉燥”来袭 半量进补以免伤阴

今天就是二十四节气中的秋分了。中医提醒，秋分过后，秋燥从“温”转“凉”，手脚发凉、畏冷等人群可以逐渐服用温补之品。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋季宜食“辛酸”以抗燥养肝

《素问.脏气法时论》说：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味果蔬以助养肝。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋天饮食有禁忌 这么做容易伤身

进入秋天，吃饭没有胃口，与夏天相比，生活会变得非常无趣。以吃饭来说，对于以前喜欢吃的食物，这个时候很多人会感觉到没有胃口，没有食欲。秋天就饮食来说，有需要注意地方，要是一不小心进入这个误区，会伤害身体的。前有酷暑，后有严寒，在秋天做到合理的饮食是非常重要的事情，在秋天合理的饮食是能够带来健康身体的，下面就说说，在秋天如何正确的饮食，通过饮食能够获得健康。但是...[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生