寒露后养生重点 拒绝“秋乏秋燥秋膘”

寒露之后，天气逐渐变冷，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。不过，“秋乏、秋燥、秋膘”也慢慢袭来。所以寒露过后，我们要注意预防“秋乏、秋燥、秋膘”，在养生时一定要力争做到“三拒绝”，下面就一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分节气防秋乏去秋燥最关键

秋分节过后，人们感受到的秋燥大多属凉燥。秋分以前因有暑热的余气，故多见温燥;中秋过后，秋风一紧，天气一凉，温燥渐成凉燥。容易出现轻微发热，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽等不适症状。秋分节气凉爽宜人的自然环境很容易使人入睡，这就是秋乏。那么秋分节气如何去防秋乏去秋燥呢?详情请看下文吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生防秋燥需做到6点

入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

白露防秋燥 减苦增辛勿过饱

  今年9月7日是白露节气。此时阳气渐收，阴气渐长，天气转凉，日夜温差增大，夜有露珠。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，“白露勿露身，早晚要叮咛”，此时养生要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升，以出汗但不疲倦为度。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

梨子的7种不同做法 生津润肺缓解秋燥

润肺梨子汁 材料：梨子1个、柿子1个、姜汁10CC、冷水100CC、黑糖粉适量。 做法：[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

秋燥来袭，多吃8种食物，再也不怕“秋老虎”

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。那么，燥热的初秋要多吃什么好呢？[详细]

2019-08-14 07:04 分类：养生保健

秋季20款养生茶去秋燥

进入秋季，秋高气爽，天气干燥，早晚温差大，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝以下茶。秋季养生最好的方式是饮茶。那秋季养生适合喝什么茶呢?以下是小编推荐的秋季养生的茶。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季多吃6种白色食物 有效抵抗秋燥

秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也不能解除。其实，除了多喝水外，秋燥季节还应多吃一些“白色”食物。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健