趁热吃对我们的健康有什么危害

  趁热吃对我们的健康是有危害的。 在正常情况下，口腔和食道的温度多在36.5℃～37.2℃，所以适宜进食的温度是10℃～40℃，能耐受的高温也只在50℃～60℃左右。如果超过这个温度，口腔和食道的黏膜就容易被烫伤。如果经常吃过热的食物，容易烫伤口腔黏膜及食道黏膜形成浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。特别是喜欢饮茶的人，更容易犯“趁热喝”...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

为什么不长寿只因我们忽略了这个

不长寿只因我们忽略了这个 1为脑供血，抵御病菌 脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面"别有洞天"，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

痛经时我们该怎么做？

 首先，经常痛经的女性平日要注意饮食，应以清淡易消化为佳，经常食用一些具有理气活血作用的蔬菜水果。身体虚弱、气血不足者，可以常吃补气、补血、补肝肾的食物。同时，一些属性偏凉的食物，如茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等，都应该避免在经期内食用，以免造成血流不畅的情况。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

学中医如何用最简单的方法调整我们的身体

 如果一个人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神;或者长期食欲不振,精神委靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。现如今很多人其实都处于亚健康状态,这是一个危险信号，下面来看看中医是如何调整自己的身体的：[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

我们的各个器官都怕什么

 我们身体主要的器官是胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺和胆囊这八个器官，一旦这些器官受到了伤害，就将影响到身体健康。所以现阶段很多人主要保养的就是这八个器官，每当我们生病的时候，也就是这个八个器官中某一个或者某几个器官出现了问题，那么如何保护好这些器官呢?今天小编就来跟大家分享我们身体各个器官都怕什么。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

春分节气如何养护我们的肝

春天到了，万物复苏，是阳气升发的季节，同时春季也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此，中医又有“春宜养肝”之说。肝脏是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。所以春季养肝、护肝是我们每个人都应该重视的。在此，我们就教您几种调养的方法：[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

我们为什么要睡觉

 人的一生中，约有1/3的时间是在睡眠中度过。尽管我们还搞不清楚为什么要花如此多的时间睡觉，却常常为睡不够、睡不着而担心。赶紧补习一下现有的睡眠知识吧，从而更好地掌控自己的睡眠。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

为什么我们喜欢挤痘痘？

  你是否总忍不住动手去修理那些烦人的痘痘，不挤就会不舒服，当挤爆的时候，小白点像箭一样飞射出来，那就会顿时觉得神清气爽。难道真的挤挤更健康?[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

古往今来名人养生之法值得我们借鉴

 养生，是中国上下五千年一个永恒的话题，养生时时刻刻在我们身边，不仅只有我们现代有养生，其实在古代已经有名人养生，并得到了专家们的认可![详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季如何保护好我们的胃

 冬季是各种胃病的高发期，如何在冬季保护好我们的胃，专家告诉你。 配图[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

亚健康常识 我们到底了解了多少

 亚健康是最近出现的一些词，指的是人们处于一种疾病与健康的中间段的感受，处于亚健康状态的人应该加强自我保健和生活调整。哪些亚健康常识会是大家都不了解的呢?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

秋意加重我们如何养生

 已经立秋了，秋天的味道愈加浓重了，秋天逐渐转凉，我们的身体也要适应过来，要做好养生，有些人觉得秋天要大补，其实没有必要，平时吃好饭就行了，注意不要偏食，就可以，而秋天最好不要吃太多夏天的瓜果，秋天养生我们就讲一讲饮食和起居，这时候要养阴，秋意加重我们如何做好养生，秋天虽说要冻，但要注意保暖，不是什么人都适合冻的，也不是所有的部位都可以冻的，下面我们看一看，...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健