哪些鸡蛋我们一定不能购买

我们很多人都是为了自己的健康都会在生活中每天吃一个鸡蛋的，而且我们吃鸡蛋都是能帮助我们保证我们自身的营养的，但是并不是所有的鸡蛋都是健康的，那么哪些鸡蛋不能吃呢?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

放松我们的消极情绪怎样运动

跑步，不仅能够帮助我们锻炼身体，还能够减肥，同样心理不好时，跑步也能够帮我们很好的释放我们的情绪。所以，在心理治疗方面，很多心理治疗师都会建议多运动，多走走，多呼吸新鲜空气。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

让我们的手指也运功起来

对于经常久坐在电脑前的白领，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，不妨做做手指运动。就是让手指在桌上“走”起来，走完以后捏捏指肚、握握拳，就能减少患“腕管综合征”的风险。经常坚持手指运动，不仅对心脑血管有益，还能够有效预防老年痴呆、便秘等多种疾病。从3岁幼童到耄耋老人，都可以练习简单有益的手指操。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

登山运动能给我们带来哪些好处

  经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

健身后那些我们以为对的事

运动后大量吃糖果 其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

长寿老人比我们少吃了什么_长寿老人有什么长寿秘诀

自古以来，人们都希望自己能长寿。但是，想要长寿还得从日常的生活及饮食方式做起，吃什么能长寿?长寿老人比我们少吃了哪些食物呢?下面，我们就一起来看看长寿老人有什么长寿秘诀吧![详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

我们对咖啡有哪些误解

咖啡是我们生活中不可少的一种饮品，尤其是对于上班族来说，工作疲劳的时候总会给自己来一杯咖啡解解乏，但是随之而来的又是咖啡对人身体极为不利，到底是怎样呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生