睡前不能吃的五种食物

 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季警惕九种食物最伤胃

秋季是胃病的高发期，所以在秋季要特别注重养胃。胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。但是，很多人不注重对胃部的保护，不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题，甚至也引发了胃癌，终生抱憾。养胃对身体健康至关重要。小编提醒你，秋季养胃，要远离9种食物。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

九种食物让你越吃越聪明

 1:南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

12种狂吸脂食物！

 1.燕麦;2.玉米;3.葱蒜;4.山药;5.海藻;6.银耳;7.土豆;8.芹菜;9.红枣;10.山楂;11.菊花;12.苹果。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

餐桌食物乱搭五种“家常菜”吃出人命

嫌疑“犯”：菠菜+酸菜 解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。 嫌疑“犯”：胡萝卜+酒[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

男人最不宜吃的五种家常食物

植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

预防或减少胃病的几种食物

胃口不好怎么办?得了胃病如何预防?你知道吃哪些食物可以预防胃病的发生吗?既然胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢?答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃病的发生。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

盘点空腹时绝对不能吃的各种食物！

 空腹不能吃的水果： 1、菠萝 内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季养生吃什么 15种绝佳食物推荐

 随着秋天的到来，天气渐渐凉了。而季节的变化表示我们的餐桌上也应该添加点“秋天的味道”!秋季是丰收的季节，食用应季的水果和蔬菜，不但鲜美且健康。那么今天就随我们一起看看这个秋天该吃什么吧。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生