5种食物绝不能深夜吃！

 长期熬夜的同学，好好看看这个吧!大半夜容易肚子饿的，也要看看，记住，大晚上千万别吃这些食物。。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

吃货必知 十种“伤身”食物绝不能碰

 【导读】民以食为天，食物不仅能够提供身体所需的营养，还是一种享受生活的方式，但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养，虽然在很多地方都标着营养成分，但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类“伪健康”食品。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

影响我们一生的十种食物

 【导读】一生中影响我们的事情有很多，它总会在我们记忆的深处埋下种子。但你可知道，食物也有影响力，它的神奇功效也会在我们身体埋下健康的种子，甚至影响我们的一生。下面就和小编一起看看影响我们一生的十种食物吧。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

不宜与猪肉搭配的4种常见食物

猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配，哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧，给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊![详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

孕妇早餐吃十九种食物

吃点野菜好 野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸，每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克，超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜，无疑为胎儿增加了一条营养供给的渠道。且野菜污染少，对母...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

12种平民食物助你做快乐吃货

 每天都要唉声叹气、愁眉苦脸过日子的你，终于在有一天发现自己雪上加霜，得了慢性头痛、消化不良、失眠症等众多毛病。不过不用再发愁了，你马上就可以看到能够带你远离这些烦恼、帮你治好身心的保护神了!那就是平时就隐身在我们身边的一些不起眼的食物。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

睡前最宜吃的10种催眠食物

很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?小编总结了以下十种食物，非常适合睡前的饮食，不但不会发胖，还可以让你睡得更好![详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

立冬补肾10种食物！

 冬季需注意补肾，肾藏精，主发育、生殖，乃生长之本!立冬之后，气温下降，风骤起，腰背容易受凉而腰为肾之府，不得不顾啊!小伙伴们，请记住这10大小物，冬季要常吃哟!像黑木耳，黑米，黑豆、黑芝麻、黑枣都是补肾佳品!核桃[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

补充胶原蛋白四种食物

胶原蛋白——肌肤光滑水嫩的密码 年轻时皮肤细腻光滑，紧实又有弹性，原因就在于存在于真皮层里的胶原蛋白，其为纤维母细胞制造出来的纤维状蛋白质，具有良好的支撑力，在皮肤中的主要生理机能为结缔组织的黏合物，能将水分保留在真皮层中，是提供皮肤结缔组织保湿、保持弹性及紧缩性的主要物质。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生