小暑后养生保健必过“6道关”

第一关：养阳关 首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液;免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入;对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。简而言之，夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小暑节气养生方法需对号入座

小暑养生原则 精神调养：注重“心静”，保持心情平和。 起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，以防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息，适当午睡，保持精神充沛。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

养生过六关 小暑更健康

小暑养生，别忘了注意六个要点。小暑吃什么好呢?答案即将揭晓。 第一关：饮食关[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小暑节气如何养生更好

7月7日就是24节气的小暑了。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。时下虽然天气已经热起来了，但还不到最热的时候，所以叫小暑。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小暑节气如何养生?

  每年7月7日是二十四节气中的第十一个节气——小暑。进入小暑以后，气温再一次显著升高、降雨进一步增多，人体内的阳气较为旺盛。那么小暑节气，人们在起居、饮食方面应该如何养生？  起居宜午休[详细]

2017-07-08 16:16 分类：养生保健

小暑节气来临 喝茶养生还需注意这几点

小暑节气，意指天气开始炎热，但还没到最热。这些天，南方开始进入雨季，但依旧闷热十足，让人感到心烦气躁的。尤其是天气时而多雨、时而烈日，更是难受不已，这个时候，各位茶友喝茶得注意了。[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健