四季养生

春季饮食原则_中医保健

核心提示：春季饮食原则常言道，民以食为天，在气候由寒转暖的春天，人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的“天时”，注意以下“四项基本原则”。适补营养春天阳气生发，一方面人体各组织器……[详细]

2016-09-04 22:54 分类：养生保健

春季养生五招_中医保健

核心提示：春季养生五招春天已到来，在春天应该怎么样养生保健才有个好体质?本报特别推出春季养生的基本常识，为你综合各类春季养生知识，让你的春天更有气息。一、调养精神：春天阳光明媚，……[详细]

2016-09-04 22:54 分类：养生保健

春季养生小常识_中医养生

核心提示：春季养生小常识以下提供春季养生药膳，读者可根据体质选取食用，但体内若有急性感染（如上呼吸道发炎、急性肠胃炎、疮疡肿毒等），则勿食用：1、春日元气茶：作法：〔1〕加25……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季养生小常识_中医养生

核心提示：春季养生小常识春季养生小常识，是最近网友的热搜词。掌握一些基本的春季养生小常识，会对我们的生活起到锦上添花的作用。春季养生小常识重点在“春”。春季天气由寒转暖，各种外感风症、……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季进补应“以和为贵”_中医养生

核心提示：春季进补应“以和为贵”春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。一般人春补可选用党参、黄芪、红枣、山药和何首乌等，单味加瘦肉炖食……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季时蔬据体质择用更养人_中医养生

核心提示：春季时蔬据体质择用更养人蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为，不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季进补应“以和为贵”_中医养生

核心提示：春季进补应“以和为贵”春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。一般人春补可选用党参、黄芪、红枣、山药和何首乌等，单味加瘦肉炖食……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季易上火 如何正确进补？_中医养生

核心提示：春季易上火 如何正确进补？春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，这可怎么办呢?●冬虫夏草：四季能服冬……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季易肝旺 如何养肝护肝_中医养生

核心提示：春季易肝旺 如何养肝护肝尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。饮护肝汤……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季食用蔬果禁忌_中医养生

核心提示：春季食用蔬果禁忌一忌未成熟的番茄茄科植物多少带有毒性，未成熟的番茄尤为明显。在我国南方地区，春季多阴雨少日照，番茄难以完全成熟。半青半红的番茄含有花青素和生物碱等毒素，进食……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

千万别错过春季宝宝饮食调养_中医养生

核心提示：千万别错过春季宝宝饮食调养春天是万物复苏的季节，此时宝宝生长发育最快，活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给宝宝科学合理地调养，让宝宝吃得更科……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

养生重养肝春季肝火旺_中医养生

核心提示：养生重养肝春季肝火旺俗话说：“一年之计在于春。”立春过后，全国各地的天气都逐渐转暖，不少市民迫不及待地脱下厚厚的冬装换上轻薄的春装。但其实，早春脱衣添衣都要格外谨慎，遭遇“倒春寒”……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健