四季养生

春季养生6注意_中医养生

核心提示：春季养生6注意宜食用甘温补脾之品，可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季养生保健_中医养生

核心提示：春季养生保健调神务使“志生”“志”，即志意，精神范畴。春天里人之志意当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，个人尤其是中老年人，如果不常生恼怒和忿恨，保持乐观情绪……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季养生汤_中医养生

核心提示：春季养生汤虫草全鸭汤冬虫夏草10克，雄鸭1只，料酒15克，姜5克，葱白10克，胡椒粉、盐适量。做法：将鸭洗净，去爪，放入沸水锅内煮片刻，捞出，用凉水洗净；冬虫夏草用温……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季感冒食疗 薄荷粥改善风热_中医养生

核心提示：春季感冒食疗 薄荷粥改善风热被认为是感冒良方的红糖姜水、葱白煮水，对付春季感冒可能无效，甚至越喝越重。红糖姜水、葱白煮水是治疗感冒的“圣品”，尤其是感冒初起时，人感觉到畏寒怕冷时，喝杯……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季中式养生帮助抵御疾病侵袭_中医养生

核心提示：春季中式养生帮助抵御疾病侵袭经过了两次大幅度降温之后，人们正逐渐感受到春日的暖阳。尽管气温已逐渐回暖，但早晚温差依然很大，一不小心，很可能就会措手不及，被流感逮个正着。中式养生提高机体……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季運動不宜大汗淋漓_中医养生

核心提示：春季運動不宜大汗淋漓「一年之计在于春」，春天是人们进行户外运动的好时节，科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好基础。但国家体育总局群体中心刘新华博士告诉《生命时……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季节令食物养生_中医养生

核心提示：春季节令食物养生望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季肌肤敏感_中医养生

核心提示：春季肌肤敏感寒冬渐渐远去，四周开始显露春暖花开的柔和气息，令人神清气爽，但却很少人意识到潜伏在早春三月的肌肤危机。冬去春来，气温回暖、花粉弥漫、紫外线辐射增强等气候及环境因……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季主要流行病_中医养生

核心提示：春季主要流行病卫生部日前要求，各地应继续加强人感染高致病性禽流感疫情等疾病的监测和报告工作，做好病例救治，降低病死率。加强中小学校及幼托机构水痘、流行性腮腺炎、麻疹及流感等呼……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季祛湿话芡实_中医养生

核心提示：春季祛湿话芡实广州春季天气潮湿，恰逢回南天，屋里屋外湿气皆重，人体湿气也很重，易造成精神不振、失眠多梦等春困症状，因此多食祛湿的食物，去除体内湿气，可改善人的春困现象。芡实就……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季梳头养生_中医养生

核心提示：春季梳头养生中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。中国医大一院中医科杜立阳教授告诉记者……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季养生之养神_中医养生

核心提示：春季养生之养神历代养生学家极为重视神的调养，古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。那么，春天如何养神呢?清心养神中医认为，肝属木，喜条达，恶抑郁，与春天升发之……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健