春季养生宜养肝 首选四道养肝粥
道春季养肝粥 1、绿肝粥 材料：准备好猪肝一个、食盐、味精还有绿豆跟白米。猪肝跟绿豆的比例大概是7比5。[详细]
2017-06-23 14:32 分类：养生保健
春季如何养生？这六种食物来帮你
养生也分季节的，中医里就有根据五行来养生，比如春养肝、冬养肾。春季养生吃什么?要选择好的方法，食养就非常不错。春季多吃以下几种蔬菜，养生效果超好哦![详细]
2017-06-23 14:33 分类：养生保健
春季大作战 儿童养生小常识
春天的时候天气多变，一会儿冷，一会儿热，孩子的身体抵抗力比较弱，在这种天气下容易生病，容易导致小朋友皮肤中的水分出现散失的情况，皮脂腺的分泌也会减少，小孩的皮肤就有可能出现干裂还有发痒的情况。父母[详细]
春季吃水果原则：7种时令水果养生吃法
春季吃水果原则：寒热水果搭配吃。温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。平[详细]
春季必备12点养生小常识 每天坚持多喝水
春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此，春季养生应以养肝为主，饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食[详细]
最适合春季吃的10种养生蔬菜
春季万物复苏，那么这个季节要如何养生呢?春季养生吃哪些食物好呢? 春季的10种养生蔬菜之胡萝卜[详细]
春季养生正当时 这些饮食原则需记住
春季气温多变，会发生很多的不稳定天气状况，导致一些疾病的发生。所以进入春季，也是应该注意自己的饮食，注意身体新陈代谢的补充，这样有助于身体健康。[详细]
女性春季养生怎么吃？要注意什么？
初春季节吃什么养生呢？特别是女性朋友怎样在春季做好养生保健呢？春季食疗养生是春季养生的重要组成部分，为了更好确保食疗的积极作用，女性春季养生要注意哪些问题呢？下面我们一起来看看吧！[详细]
春季养生睡中求
◎南京军区福州总医院中医科主任医师刘建华 春季宜晚睡早起，适度减少睡眠，增加活动时间。《黄帝内经·素问》要求“夜卧早起”，即晚一点睡早一点起。过了冬季，白天时间延长，夜晚缩短，“夜卧早起”就是让人们[详细]
春季吃什么较为养生
1、车前草： 车前草功能应用清热利尿，凉血，解毒。主治热结膀胱，小便不利，淋浊带下，暑湿泻痢，衄血，尿血，肝热目赤，咽喉肿痛，痈肿疮毒。车前草的食用方法：春季或夏季采集幼苗及嫩株，洗净后用开水烫熟，捞出[详细]
春季养生六注意
本报特邀撰稿人王世彪 春季，是万物生发，推陈出新的季节。我国春天的气候特点是风多、风速大，风向变化快和天气多变。古人云：春季应当“夜卧早起，广步于庭。披发缓形，以使志生”。让身体沐浴在春天之中，[详细]
一年四季在于春
春季养生宜保肝 中医学认为，人作为自然界中的一员，当顾应自然，协调阴阳，“顺应天时养生”，才能健康长寿。春属东方，五行归木，于脏为肝，因此，春季养生宜顺应肝的生理特点，注意“养护肝阳”。[详细]
2017-01-14 20:58 分类：养生保健
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