四季养生

春季养生饮食原则

  春天到了，万物复苏，春季养生，要以生发阳气为主。从中医讲，春季与肝相应，所以，春季要养肝，保证肝气的疏泄和调达。那么春季养生该如何饮食呢？[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

春季女性补足气血的7道养生食谱

春季补足气血的养生食谱 1、当归鸡蛋红糖水 红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

春季养生六原则 少吃酸防湿邪

  春季养生六原则   第一：饮食少吃酸性食物   中医方面认为，春天肝阳更加的旺盛，这个时候如果吃一些酸性的食物，很容易导致身体中的肝气更加的旺盛，如果肝气过于旺盛那么很容易损伤脾胃的健康。所以说，为了令我们的身体更加的好，春季应该少吃一些酸性的食物。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

春季养生保健小秘籍 让健康多一点

春季气温多变，时晴时雨，它既是一个万物生长生机勃勃的季节，又是一个细菌滋生，十分容易生病的季节。今天小编为大家带来春季养生保健小秘籍，让健康多一点![详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

春季喝什么汤水去湿热

春季喝什么汤水去湿热 1、鲜桑叶炖猪腱 材料:鲜桑叶5克、猪腱肉60克、蜜枣半粒、姜1片。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

春季喝什么去火快

春季喝什么去火快 1、桃花:美容养颜 桃花是很多朋友们的喜爱之花,我们把它比作是三月的花仙子,它的药用价值和美容养颜的功效是不要否认的。桃花的药用价值甚至在藏医、苗医等少数民族药典中亦有记载。现代研究证实,桃花有助疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,非常适合女性饮用。推荐一款“桃花红糖饮”:取桃花干3克,红糖10克,加温水200毫升左右,能够养血活血。但桃花的活...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

女人春季喝什么茶 春季养生茶有哪些

以茶养生是很多女性最喜欢做的事情，但是你们知道女人春季喝什么茶能养生吗？春季适合女性养生的茶品有很多，一会我就把它们写出来，让大家都能了解春季养生茶有哪些。 女人春季喝什么茶 春季养生茶有哪些 1、女人春季喝苹果茶养生 女人在春季可以喝一些苹果[详细]

2018-06-20 11:01 分类：食材百科

春季排毒养生必知的六个妙招

春季阳气生发，是排毒养生的好时候，那么，我们究竟该如何排毒呢？ 春季排毒养生的六个妙招[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

女人春季养生 哪些食物要多吃呢？

  健康族网导读：女人节慎选卫生巾，四大谎言要提防。每个月女性总有那么几天特别日子“好朋友”来报道，卫生巾成为许多女性生活中不可或缺的一部分。随着卫生巾的普及和发展，市场上有了更多方面、多功能的卫生巾，玫瑰香、茉莉花香等香味型卫生巾，以及喷有苦参、蛇床子、川黄连冰片、益母草等中药生物的药用卫生巾。但是，经期女性免疫力低下，有些卫生巾不可随便乱用。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

适合春季养生的四个食谱推荐

  1、山药炒莴笋   材料：山药1根、莴笋1根、葱、蒜适量、水、食用油适量。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健