四季养生

春季养肝食品8大要素

春季迎来百花齐放，万物都“喧嚣”起来。春季养生宜养肝，此时肝气旺盛而升发，如果肝脏不佳者，就会出现食欲不振，且面黄肌瘦，甚至会影响脾胃不畅，而春季养肝在饮食方面要注意，不宜吃酸味、辛辣食物，那么春季养生食品选择时候，有哪些是需要我们注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生：六个技巧教你讨好肠胃

肠胃，是人体的消化系统，也是营养吸收的核心，因此养肠胃的任务极其重要。那么，到底如何才能养出好肠胃呢？一起来了解一下吧！春季养胃的食物有南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯、花生。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季饮食：四种野菜是“妙药”

中国民间流传着一句话：三月三，荠菜当灵丹。荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来，无农药，病虫害少，有的还具备药食兼优的特点，因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。广东省中医院临床营养科营养医师许欣筑介绍，有些野菜是有药用价值的。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季提亮肤色！金多吃7种食物

女性的皮肤要特别注意饮食。而健康养生的食物，不仅可以亮肤美白去黄的功效，还能抗氧化，防止肌肤衰老，尤其是油性肌肤，更要注重饮食调养。女人们学会摄取这些美容食物，养成好习惯，肌肤就会由内而外都会散发出一种迷人的光彩哦！[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季美白好时节！四种蔬菜让皮肤更白嫩

吃出健康，吃出美丽。健康的的饮食不仅有益于与身体健康，还可以美容瘦身。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季中医养生：巧配“五味”调理身体

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。明代名医李时珍主张春季食物“杂合而食”的原则，巧配五味对身体很有好处。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生！推荐7种”护肝王牌“好蔬菜

导语：蔬菜是肠胃畅通的好帮手，便秘的”大克星“。春季养生不宜食酸收之味食物，春季养生宜吃些有利于疏肝理气的蔬菜。同时要心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉好心态。春季肝火旺盛要多食用些蔬菜降肝火，那么春季养生吃什么菜好?天气网为您推荐7种”护肝王牌“好蔬菜。时刻让你的肝脏保持好状态哦![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季流感！七个药方巧妙预防

春季万物复苏，各种病菌和微生物拼命繁殖，流行性感冒也“扎堆”出现。假期已经走了，流感却正来袭!预防流感一定要找对正确的方法，才能及时的预防。想要愉快的工作学习，下面的预防流感七药方，你不能不知道![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

预防春季上火的食疗小方

食疗小方一：温开水 温开水是指自来水烧开后晾凉至30度左右的开水。足够的水可以调节体内能量代谢所产生的热，补充因孩子的活动和春节气候干燥所消耗的水分，起到预防因缺水而导致的上火。但太凉的水或者冰水却起不到此效果，原因就在于过凉的水与胃的温差过大，会导致胃粘膜表皮细胞收缩，出现痉挛，反而伤了胃，影响胃肠道功能。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生之道 10个要点要记得

一年之计在于春，在春天要注重养生方法。那么春季养生之道，你知道多少？春季养生，衣食住行都要注意。下面小编为您介绍春季养生之道，这十要点一定要牢记。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生：适合吃8种节令食物

望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。女人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季饮食：7种天然“感冒药”多吃抗病毒

导语：春季天气变化多端，容易被流感、感冒病毒盯上。有些人一感冒就拼命灌药，殊不知，是药三分毒。吃药不如吃多一些能提高免疫力，预防病毒的食物，小编为你推荐7种天然的“感冒药”，赶走感冒病毒！[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健