春分养生：多晒太阳 食补首选大枣茯苓粥

古语说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。也就是说，这个时节阴阳平衡协调，人们在保健养生时也要顺应节气的特点，注意保持体内阴阳“平和”的状态。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

把握好春分时节的养生好时机

古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。尤其在春分时节，此时人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。为此，专家建议，科学...[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分时节重养生 9种不同体质注意事项

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分聊民俗谈养生 防病从细节做起

春分养生-防病从细节做起 在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”，建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动，如爬楼梯、跳绳等，运动时间不易太早。早起洗漱时可使用淡盐...[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分贴敷治风湿病

春季是风湿病的好发季节。选择在春分时节进行贴敷，可以调节人体阴阳水平，扶助正气，既能治疗痹病，又能防止疾病的发生。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分不同体质不同养生原则

春分吃什么?不同体质的春分养生方法是什么呢? 平和体质，即正常体质，春分养生注意饮食搭配合理即可。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分养生健康过一年

春分吃什么?你知道春分养生的方法吗? 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"所以我国自古就有"春分风不小，要防痛深扰"的说法。春分来临，昼夜几乎等长。华北地区民谣有：春分麦起身，一刻值千金。所以春分前后是养生的最好时节![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分养生保持体内阴阳平衡

春分吃什么?你知道春分养生的重点吗? 一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限，春分是春季90日的中分点，是指春天过了一半的意思，从这一天开始，南北半球的昼夜相等。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分节气养生常识

当太阳直射赤道，即每年3月20日或3月21日这天视为春分。春分，排二十四节气之四，昼夜平分之意。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。那么春分养生过程中，春分吃什么?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分养生阴阳平衡事项

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健