春分防病从细节做起

防病从细节做起 在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”，建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分养生运动

 春分适合做什么运动 静坐养生 早在战国时期，庄子就主张要摒弃私欲，在静中养生。明朝的王阳明继承发扬了这一学说，创建了静坐术。文学巨匠郭沫若年轻时疾病缠身，痛苦不堪，后来练习静坐，顽疾消除，一直活到86岁。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

放风筝:春分最佳养生运动

  春分前后清气上升，微风飘荡，正是放风筝的最好季节。自古以来人们就希望通过放风筝来避邪，如今大家更是借放风筝表达对新春新年的祈盼。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

春分节气养生吃什么食物

 春分节气养生吃什么食物 女人邦食疗养生配图 1.香椿 春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。我国民间自古就有“食用香椿，不染杂病”之说。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分养生吃什么对身体好

 春分养生吃什么对身体好 女人邦食疗养生配图     蜂蜜 食蜂蜜是不错的选择，蜂蜜味甘，入脾胃二经，补中益气，润肠通便。事实上，蜂蜜富含丰富的为人体代谢所必需的矿物质和维生素，经常饮用，也能适当增加人的免疫力。所以，每天或早或晚，温开水冲服一至两匙蜂蜜称得上是简易的食疗好方法。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分养生吃什么好

 春分养生食谱大全： 1：拌茄泥 制作原料：茄子250克，盐5克，香油5克，蒜泥5克，酱油15克。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分节气吃什么菜好

 春分节气养生蔬菜： 一、吃葱蒜杀菌防病 葱、蒜不仅可调味，还可增进食欲、助春阳，并具有杀菌防病的功效。而春天的葱和蒜，还是一年中营养最丰、最嫩、最香、最好吃的，是很有营养和顺应节气的蔬菜。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分养生水果

 春分养生吃什么水果? 1.草莓 中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分湿气重，吃扁豆可祛湿

  春分吃什么?春分到来，"雨纷纷"的天气等不及清明就提前来报到了。春分过后，春天慢慢进入"高潮"阶段，我们体内的湿气容易变重。体内湿气重有什么表现呢?湿气过重，人会变得无精打采，脾胃不佳。扁豆"是一种非常好的健脾祛湿食物，春分时节不妨多吃![详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生