秋分阴平阳秘收敛闭藏

节气养生 阴平阳秘 秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

秋分保健关键是防寒保暖

秋分一过，气温骤降，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，下面小编给大家讲讲秋分前后的保健要点。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

秋分时节谨防“心衰”

秋分是秋天真正的开始，秋天落叶纷飞，各种萧条的景象令人忧愁、敏感多疑，时间久了，对我们的身心健康也非常不利。中医讲：“思为脾志，敏感多疑则过思，过思则伤脾。”伤脾则会出现因出血不足而引起的头昏、乏力、心慌等一系列所谓“心衰”的症状。所以我们要调整好心情，谨防心衰。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

秋分是收获健康的好季节

秋分，这一天南北两半球昼夜均分，从此，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。天文学把秋分作为夏季的结束和秋季的开始，这意味着真正的秋天即将到来。中医讲究“天人合一”，养生防病要根据季节变化做出相应的调整。那么，就让我们来看看，秋分到来之际养生该注意些什么。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

平和体质秋分节气的“活法儿”

秋分节气介绍 今年的秋分节气是9.22—10.7，“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分三侯：初候，雷始收声;二候，蛰虫坯户;三候，水始涸。就是，秋分开始阴气渐重，雷声基本消失了。冬眠的虫子也开始准备了，雨水会越来越少。秋分起，落叶开始多起来，北方甚至有寒霜，南方开始进入秋季。总体是“白露秋分夜，一夜冷一夜”。此时养生的重点是“润肺防燥，适度秋冻”[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

2017年立秋是几月几号几点几分几秒 2017年立秋具体时间

在日常生活中，立秋是很常见的一个节气，是秋季里面的第一个节气。在立秋的时候，天气还是很热，气温还是有点高。那么2017年立秋是哪一天呢？[详细]

2018-07-04 17:22 分类：季节养生

白煮秋葵要煮几分钟 白煮秋葵的功效与作用有哪些

原汁原味的蔬菜吃起来才是最有营养的，你知道白煮秋葵要煮几分钟吗？不知道白煮秋葵做法的小伙伴们不妨来看看本文介绍。[详细]

2018-07-04 16:16 分类：饮食养生

秋分节气养生防燥健胃

秋季有一个节气尤为重要，就是秋分时节。秋分是二十四节气中的第十九个节气。9月23日即将进入秋分节气。秋分的凉燥会引起干燥环境、干燥肌肤症状，还会导致肠胃不适。秋分天气渐凉容易刺激肠胃慢行病发。同时，我们常说的秋分养阴润肺并不是人人适用。原因何在?请看下文吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

预防秋老虎吃6种瓜补充营养和水分

 立秋后一段时间内气温比较高，这个高气温叫秋老虎。气温高人就会做出自我保护的措施出汗，出汗有两个好处，第一出汗后可以降低体温，汗蒸发100毫升，能够使体温下降一度。第二出汗能够把人体里代谢产物排泄出来，有排毒作用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

秋天为什么吃水果要分清体质

你知道秋天的水果有哪些吗?秋季是盛产梨、山楂、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、板栗等水果的季节。爱美女性网健康频道，为网友解决一切健康疑问。秋天的水果有哪些，具体介绍秋天的水果，以及为什么吃水果要分清体质。让你开心的享用美食，吸取营养。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生