​滋阴补气的食物

说起食用滋阴补气的食物，很多人都会有通过这种方式来调节自己的身体，尤其是在炎炎夏日，由于烈日的炙烤而导致大量汗液的流出，因此很多人都会出现口干乏力以及疲惫的现象，而此时则是气虚和阴虚所致，因此，食用滋阴补气的食物是很多调理自己气血的人士所选择的方法。[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

吃什么水果可以补气血？十种滋阴补气的水果推荐

十大水果让你做个血气女人 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

霜降节气宜喝三款养生茶滋阴润肺

秋季养生茶：菊花茶 菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒露节气5种美食滋阴润燥

寒露气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露节气英多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，还可防治咽干口燥等症。那么寒露节气吃什么?小编在此推荐最适合寒露节气食用的六款食谱。让您秋季滋阴润燥每一天。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立秋养生重在养阴补虚

立秋滋阴润肺食物： 宜祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气多吃梨养阴润肺

白露时节多吃梨 白露时节雨水较少，空气干燥，不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等，中医称之为“秋燥”。白露后的饮食重点正是润肺、养阴，而这时正是黄澄澄、水灵灵的鲜梨上市的季节。而梨也正是较为合适的食物。那么此时吃梨有何功效，有何讲究呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

阴虚火旺是什么意思 如何调理不同体质

中医里常讲阴虚火旺、气虚体质、气虚体质，但是你真的了解自己是哪一种体质吗?了解该如何调理自己的身体吗?不同的体质所带来的不同的疾病问题，仅仅依靠西药是无法治疗的，需要通过中医或食疗方法进行调理。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

过犹不及 说话太多也会气虚

两千年前的孔子就说过过犹不及，其实这一句话也适用于养生，滋补过了容易肥胖;锻炼太剧烈容易伤身;那么说话多了会怎么样呢?[详细]

2016-09-28 10:38 分类：中医养生

肾的阴阳及气血失调

肾的阴阳、气血失调 肾中精气，内寓真阴真阳，称为“先天之本”。肾的主要生理功能，是藏精和主水液。肾的阴阳气血失调，则必然影响及肾的藏精功能，或为失于藏，或为精气不充，皆可导致机体的生长、发育和生殖机能不良。若影响肾的主水功能，则可导致全身的水液代谢障碍，出现尿少，或水肿，或多尿、小便清长等。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

肺阴不足怎么办 六种食物能补肺气

  肺阴虚证是指肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多因久咳伤阴或痨虫袭肺或燥热伤阴而致，常见于咳嗽、失音、咳血、肺痨、肺痿、热病后期等，等同于西医的支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核等疾病。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健