营养专家告诉您 剩菜打包有方法

原则剩荤不剩素凉菜都别留吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说，素菜都不及荤菜让人放心。众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示，人体摄入的亚硝酸盐80%来自于蔬菜。做好的素菜在温度较高地方，放的时间一长，亚硝酸盐含量会有所增加。此外，素菜中的营养更容易流失。这是因为一种食物中的营...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

剩菜打包如何加热保留营养

忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭，剩菜就不可避免的出现。很多人会有这样的疑问：怎样处理这些剩菜吗?所有的剩菜都适合打包吗?[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

正宗紫菜包饭的做法

紫菜包饭是我们常见的韩式料理，紫菜包饭的做法其实和日本的寿司做法有很多相似的地方，但是比日本寿司的做法会简单很多，所以我们自己在家中是可以做出紫菜包饭来的，紫菜包饭虽然很容易就做了出来，但是紫菜包饭的营养价值还是很高的，我们可以学习一下紫菜包饭的做法。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

一个菜包的热量

随着我们对于健康越来越重视我们对于食物也多了科学的认识，例如食物所含有的蛋白质和脂肪的量，食物的热量等都是我们关心的问题，热量比较高的食物如果是胖子的话还是尽量避免，因为想要减肥最重要的就是控制每天摄入食物的总热量。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

梅菜包子的做法

梅菜是广东的特产，在梅州和惠州两地最常见到，现在全国各地也可以看到梅菜的身影，梅菜一般用来做成很多美味的菜肴，例如经典的梅菜蒸猪肉和梅菜扣肉以及梅菜蒸鱼等，梅菜其实还可以用来做成包子，这样做出来的梅菜包子不但味道独特而且还很开胃。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

芽菜包子的做法

每天的早上我们都会准备好早餐，有的人会为自己准备粥，也可以和豆浆搭配，有的人会为自己准备油条和豆浆，当然也有人为自己准备肉包子和豆浆，这些都是一些简单的但又不缺乏营养的食物，不过相对比来说，吃粥会比较有营养，不过我们今天要介绍的是如何做芽菜肉包子。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

香菇菜包的做法

香菇菜包是属于菜包类的食物，食用这样的食物可以帮助我们补充香菇里面的营养价值。我们知道香菇是属于菌类的食物那么里面就会含有人体所需要的维生素的营养含量。不过不同的菜包做法多采用的食材都是不一样的，就是因为这样我们才要食用更多的食物，只有这样才能够让我们身体的营养能到平衡。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

菜包子馅的做法

包子作为人们传统的早点,已经流传了很久很久了.现在在中国很多地区都有着各地区独特的做包子的方法,像南京小笼包,上海生煎包等等.都是由传统的包子改良出来的做法,很多包子的做法都是由古代就传承下来了.包子是面食的一个创新,最开始人们都是用面做馒头,后来才逐渐往里面加入馅料做出了人人爱吃的包子.[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

韭菜包子的做法

韭菜包子是属于包子类的一种，不同的包子做法采用的食材都是不同的，这也是它们营养价值的体现。同种类型的食物做出不同的款式也是为了更好的满足不同人的口味和需求。不管是什么类型的包子想要更好的吸收到它们的营养价值，唯一的方法就是学会它们的各种做法这样才能够很方便的吸收到营养价值。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

白菜肉包子的做法

白菜肉包子是属于包子的一种，它也是属于面食类的食物，我们知道食用面食类的食物是可以有效的帮助我们促进食物的消化从而解决食物堆积的问题。不过只要是有营养价值的食物都是可以去食用的，只不过为了满足更多的消费者去食用它们才把食物创新出不一样的款式，那么包子也是例外。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

菜肉包的做法

菜肉包是我们经常在早上吃早饭的时候会吃到的一种包子，而且很多人都是比较喜欢吃菜肉包的。但是要说菜肉包的做法，又有很多人是不知道的。这主要是因为，在很多人吃菜肉包的时候，一般都是在外面的包子铺买的，而很少有人是自己做的来吃的。但是在很多农村里面，很多人却是会做菜肉包的。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

菜包子的做法大全

菜包子是面食类的食物，和饺子的性质是相似的，它的里面都是可以装入一些食物这样食用它们就可以有效的补充到这些食物的营养价值。这也是所谓的做法不同，不同的食材造就出各式各样的食物款式，这也是为了满足更多人的需求只有这样我们才能够更好吸收更多食物的营养价值。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食