养生

  • 夏季养生,豆类食品是首选

    豆类食品的功效大家都知道,在养生人群里也一直很受欢迎,但是夏季养生,并不是所有的豆类食品都可以随便食用,今天小编就带大家来看一看夏季养生适合吃哪些豆类? [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 春季养生多吃粗粮和蔬菜

      春天是肝气升发的季节,呈现万物生长、欣欣向荣的状态,这个季节,从中医来讲要特别注意养肝,因此,多吃一些健脾的食物,以及干性略带甜味的食物,以起到收敛肝气升发的效果。在这个季节多吃一些大枣、莲子等, [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 冬天让自己身体发热的方法有哪些

      你知道冬季饮食养生,如何饮食补充营养吗?冬季天寒地冻,人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增强机体的御寒能力,造成人体热量散失过多。因此,冬 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 秋季养生 专家支妙招

    现在正值冷暖交替的季节,更加要注意保护身体,而保护身体还要从“养生”开始。秋季,究竟该怎样养生呢? [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 适度饥饿可养生

     根据世界上很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适度饥饿。饥饿,是一种养生法。现代研究发现,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 我国男性不育率提升的原因分析

     民福康了解,当前我们男性的不育率日渐提升,发病率几乎达到了惊人的10%,男性不育已经不单单是一个简单的健康卫生问题了,它已经为了人们必须热切关注的社会问题。民福康认为,当前对导致男性不育的背后原因进行一 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 秋季养生防秋燥需做到6点

    入秋以后,气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥,“秋燥”的困扰也随之而来。 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 秋季养生多吃9种菜

    立秋已过,即使天气依然很热,我们也已经在过夏天了,大家都知道每个季节都有好吃的时令蔬菜,那么,适合秋天吃的时令蔬菜都有哪些呢? [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 38岁女人如何保养 9个方法抗衰老

    如果把人的一生定为100岁,最容易出现健康问题的年龄在62岁左右,在此之后,身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右,因此对年轻人来说,38岁已经有了经济、家庭等支撑,这时加大对养生的投入,可以很好 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 白露来了 养生谨记“五大招”

    9月7日,迎来全年昼夜温差最大的节气——白露,所谓“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,所以,天气也正式转凉。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 白露养生要吃8种食物润肺防燥

    白露是二十四节气中第十五个、秋季第三个节气,此时太阳黄经为65度,标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。从此告别炎热的夏天,迎来凉爽的秋天,秋季主气为燥,这个时候容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

  • 夏季保护颈椎 请牢记三套保健操

      夏天到了,许多人的颈椎问题开始凸显起来。著名运动健身专家赵之心表示,平时颈椎不舒服的人,可以通过下面这三节操来适当改善。 [详细]

    2017-09-09 11:03 分类:养生保健

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