水果吃不完怕变质怎么办 夏天延长水果蔬菜的保鲜期方法

水果吃不完怕变质怎么办？当然是选择正确的保鲜方法啦！你知道哪些水果可以放冰箱哪些不行吗？我们将在本文为您详细介绍。[详细]

2018-07-04 13:21 分类：养生保健

烧烤怎么烤才健康 烧烤可以烤什么蔬菜

烧烤怎么烤才健康？烧烤是很常见的一种美食，很多人都喜欢吃烧烤，尤其是年轻人，那么外面的烧烤有许多有害物质，下面小编教你烧烤的健康烤法。[详细]

2018-07-04 14:01 分类：养生保健

女性吃什么蔬菜补血 胡萝卜南瓜最健康

女人想要拥有一个好气色，补血很重要,特别是在生理期间，所以通过吃来补血是尤为重要的，下面就为大家推荐最补血的蔬菜和女性补血的食谱。[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生

消除亚健康，五种养生蔬菜来帮你

  目前普遍认为，亚健康状态是由于生理、心理、社会三方面因素导致机体的神经内分泌系统、免疫系统等整体协调失衡、功能紊乱所致。具体表现为三方面：(1)躯体亚健康：主要表现为不明原因或排除疾病原因的身体疲劳、虚弱、周身不适、食欲不振等;(2)心理亚健康：主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑、冷漠、孤独等;(3)社会适应亚健康：突出表现为对工作、...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

蔬菜汁这么流行，真的是越喝越健康吗？

 在网上展开的有关“蔬菜汁”的争论毁誉参半。什么营养素呀、效果呀、盐分呀等等，这到底有多少是真的，很多人都很迷惑吧?于是，关于“蔬菜汁的真正功效”，我们咨询了食品销售顾问——南惠子。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

蔬菜怎样吃才最健康

 蔬菜的吃法有很多种，比如炒、炖、蒸、凉拌等等，那么哪种方式更有利于营养的吸收呢?蔬菜沙拉怎么做最好吃?下面小编逐一解答，教你最养生的蔬菜吃法![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

凉拌蔬菜怎么吃才健康

 凉菜菜肴是现代宴席中不可缺少、引人入胜的一类菜品，做凉拌菜一定要挑选新鲜蔬菜，要用清洁的水多冲洗几遍，对沟凹处的污垢要抠挖干净。菜洗净后，用煮沸的水烫几分钟，捞出后即可切制。切凉拌菜的刀和案板，最好也应用开水冲烫消毒，不能用切生肉和切其他未经烫洗过的刀来切凉拌菜，否则，前面的清洗消毒工作等于白做。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

紫色蔬菜建起你的健康防卫线

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。助你建起健康防伪线小编建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

蔬菜怎么煮更健康

蔬菜是人类日常生活中不可或缺的食物。很多人为了追求食物的美味而忽略了食物的营养，错误的烹饪方法不仅会造成营养成分流失，还会危害身体健康。那么，蔬菜怎么煮更健康呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

对健康不益的6种蔬菜

农业专家提醒在购买蔬菜时，除了尽量选择应季蔬菜，有6种菜最好不买： 太硬的西红柿：越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健