补钙会引起骨质增生吗 骨质增生能补钙吗

在现代生活中，很多人都会补充各种各样的营养，会吃各种各样的保健品，钙片就是其中最常见的一种保健品。那么吃钙片会导致骨质增生吗？[详细]

2018-07-04 16:43 分类：饮食养生

蛋白质粉如何食用 盲目食用蛋白质粉有什么后果

蛋白质粉是我们人体最主要的营养物质，它对我们的健康生活有着很大的作用，在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。[详细]

2018-07-28 11:22 分类：饮食养生

骨质疏松和骨质增生如何区分

 骨质疏松和骨质增生如何区分配图 在日常生活中，常有患者分不清身体出现的一些状况究竟是骨质疏松还是骨质增生。那要如何正确区分什么是骨质疏松什么是骨质增生呢?下面就一起来看下。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

阳虚体质的保健调理方法

阳虚体质日常运动调理建议如下： 适合方法多运动。动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里。我们推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

死海鲜如何保存不变质

活海鲜保存方法： 专家说吃海鲜一般要求新鲜的比较好，死了的海鲜营养价值远大打折扣，有的甚至会产生毒素，不宜再食用。活海鲜的保存运输尤其重要，方法要因地制宜，以干法和湿法为主：[详细]

2016-11-05 08:51 分类：饮食常识

中医常识 阴阳体质人群养生保健方法

说到阴阳二字，相信大家并不陌生。提到阴阳二字，我们都会想到道家。现在很多人都知道，养生就是“养成适合自己的生活方式”，什么方式才是适合自己的呢?那么阴阳体质的人又怎么养生保健呢?今天小编就给大家带来阴阳是如何养生的。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医小常识 不同体质的人如何养生

现在有越来越多的人都有养生保健的意识，养生保健往往与中医分不开。中医中强调养生保健不同的人有不同的方法。那么，究竟不同体质的人该如何进行养生保健工作呢?有没有什么保健养生方案可供参考的呢?今天呢，小编为大家准备了一场关于不同体质的人如何养生的“盛宴”，一起来享受吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医养生 不同体质人的养生方案

中医养生的内容有很多，中医养生的方法也是有很多的。但是中医养生也是需要根据不同人的体质来进行养生，如果所有体质的人都是一种方法，那是没有效果的。今天小编就来给大家介绍三种体质人的养生方法。大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

寒凉体质怎样调理_如何改善寒凉体质

寒凉体质怎样调理_如何改善寒凉体质 女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，有气无力，姨妈到来腹痛难忍，还有大量血块，不用说，你就是寒凉体质了。如何改善寒凉体质呢，可以从以下五方面入手，由内而外调理自己的身体。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

骨质疏松的原因？骨质疏松四大饮食误区

 中国传统观念中“吃什么补什么”，大多数人都觉得骨质疏松应该多喝骨头汤，但是真相其实是汤中的钙仍微乎其微。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

骨质疏松症怎么预防_如何预防骨质疏松症

骨质疏松症是主要发生在老年人中的一种代谢性骨病，尤其是绝经后的妇女最易患骨质疏松。我国50岁至60岁的女性中约有30%患有绝经后骨质疏松症，60岁以上妇女的患病率约为30%至50%，老年男性的骨质疏松症患病率约为20%至30%。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

午休质量怎样提高_如何获得高质量的午睡

如何获得高质量的午睡 睡前不吃油腻食物，不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健