你不知道的步行十二种好处

  1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

老人高血压不能吃什么？老人高血压吃什么好

 高血压往往会在遇到各种不良诱因下，并发各种严重疾病，有时甚至会危及生命，而老年人是高血压的高发人群，所以老年人在日常生活中，一定要注意日常的饮食。那么老人患上高血压不能吃什么呢?老人高血压吃什么好呢?老人高血压不能吃什么?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

揭示：腐乳不为人知的8大养生好处

揭示：腐乳不为人知的8大养生好处 1、有利控制血压 蛋白质变成了更容易消化的多肽和氨基酸，味道也更鲜美了。这些肽当中，还包括一些有利于控制血压的活性肽，因为有研究发现，它们可以抑制血管紧张素转换酶(ACE)I的活性。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女性补血吃啥好？6种食物不可少

 女性天生就容易贫血，每个月的大姨妈可是耗费了不少血。因此，补血是女性的日常生活。女性补血吃什么好?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

菊花茶虽好，5类人不宜喝

 菊花茶是一种受大众喜欢的饮品，因为它不仅好喝，而且还能清肝明目、清热解毒。但是菊花茶虽好，哪些人不宜喝菊花茶?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

红枣泡水喝会上火吗？红枣虽好不宜过量服用

 大家都知道红枣具有补中益气，健脾养肝，滋阴养血，延缓衰老等功效，大多数人也会用红枣泡水喝，其保健养生效果绝佳，[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

宵夜怎么吃好_怎样吃宵夜又健康又不长胖

很多人爱吃宵夜，又怕长胖。对于上晚班的人或较晚睡觉的人来说，睡觉前不吃点宵夜肚子会饿得咕噜咕噜。那么，怎样吃宵夜又健康又不长胖呢?爱美的妹子尤其要来看看哦![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

女性晚餐吃什么好？8种食物不适合晚上吃

 俗话说，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，因此晚餐最好不少吃大鱼大肉。那么对于女性朋友来说，晚餐吃什么好呢? [详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季吃芒果意想不到的好处

 春季吃芒果意想不到的好处 芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果富含这么多营养物质，那么，春季吃芒果有什么好处呢?下面女人邦小编为大家介绍春季吃芒果的好处。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

咽炎嗓子痛吃什么好_6款食疗缓解咽喉不适

很多时候，咽炎嗓子痛让人不胜其扰，特别是春节过后，煎炸油腻食品吃得多，喉咙难免干痒难受。一般来说大家都会寻医问药，但药物治疗之外，有没有其他妙招呢?女人邦小编就给大家支支招。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

酒后喝什么好_酒后身体不适怎么缓解

日常生活中，我们都会有饮酒的时候，尤其是男性，爱应酬等等，可以说是喝酒是家常便饭，那么喝酒后会出现身体不适的症状怎么缓解呢?酒后喝什么好呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生