女人易气虚 13种食物助你补气血

深冬之际低温的天气很容易使女性出现气虚血虚的现象，所以女人冬季季容易怕冷畏寒多是因为气血虚，从而导致血液运行不畅、肾气不足。如果你发现自己脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁……这说明你的身体急需补气血，可以平时多吃一些补血补气的食物来调养身体、平衡气血。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

女人养出好气色多吃七种补气血食物

现代生活中由于女性的经济独立，而造就了女人越来越有社会地位，导致女强人也随之多了起来，因为她们要面对着许多来之工作和生活的压力，加班熬夜也是生活的常事，尤其对于爱美的女性朋友来说，熬夜加班很容易引起气血不足，女性长期气血不足很容易引起女性贫血，那么女性想养出好气色多吃哪七种补气血食物呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒冬进补好时机 十种中药最有效补气血

寒冬已到，寒冷的季节，所进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失，因此很多深谙养生知道的人会选择在冬天进补。进补的时候很多人都会选择一些中药，那么，大家知不知道有哪些中药是补气血的呢?冬季进补需要注意些什么呢?如果您也想了解这些，那么就跟着小编一块儿来学习一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

吃什么补气血 四款食谱让你气色越来越好

对于女性朋友来说，气血不足是很容易导致其面容出现憔悴的，而气血不足的症状存在，还会导致其健康受到一定的损伤，其实，女性朋友是可以通过饮食来补充气血的，而以下四款食谱，就是有着不错的补气血作用的。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

产妇补气血吃什么最快

生产或多或少都会给产妇的身体带来一定的问题，部分产妇在生产之后出现了气血不足的问题，所以这时候就需要利用坐月子的时间来大量补充身体所需气血。而产妇补充气血的方法也是多种多样，其中食疗方法既可以达到明显[详细]

2019-09-03 07:04 分类：营养饮食

乌鸡炖什么补气血

乌鸡具有良好的滋补功效，对于人体健康起到一定的积极作用，常可作为疗养身体的最佳食材，受到很多朋友的喜爱。而且乌鸡的肉质比较鲜美，营养价值高，具有多种多样的做法，搭配一些食材，还能有效发挥其保健药用价值[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食

给女生补气血的六个偏方

男人补肾气女人补气血，气血不好脸上擦再多的保养品也是白搭。从内调理补充气血让身体健康，皮肤从里到外的红润水嫩、容光焕发。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

女人补气血要吃六种食物

女性朋友对于补血并不陌生，每个人可能都觉得自己有贫血的毛病!女性朋友都会有自己的补血方法，那么日常生活中我们吃什么补气血的效果会更好?现在就与小编一起看文章来了解具体内容吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

女人春季应如何补气血

女人春季应如何补气血 黑米红枣粥 材料：黑米250克、红枣5克、桂圆5克，红糖适量。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季喝什么粥补气血

冬季到了，人若是气血不足，就容易生病，不妨吃些补气血的粥。那么冬季喝什么粥补气血呢？大枣粥、黑米粥等是有效补气血的粥品，今天小编为您介绍冬季喝什么粥补气血，推荐8款养生粥供你参考。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

中医补气血吃些什么好？

气血在中医理论中是非常重要的，所以我们会常常听到养生专家和我们提及补气和补血的问题，同时，中医专家还会常常推荐一些对补气血有好处的饮食给大家，今天我们就分享相关的内容给大家，希望能对朋友们的保健养生有所帮助。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季补气血的7个方法

冬季如何补气血？ 1、炖肉加点黄芪 黄芪是一味古老的中药，向来被认为是益气固表的能手，尤其擅长补气，且有“补而不腻”的特点，适当服用能温补气血、健脾升阳，有助增强体质，适合体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人群。它还是一味“百搭款”补品，与各种肉类都能搭配。炖肉时黄芪量不宜过多，20克左右即可。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健