盘点：草莓的营养价值

草莓，营养价值极高，尤其是维生素C含量，位于常见水果维生素C含量第一!比苹果、葡萄高10倍，比西瓜高20倍。草莓，在欧洲，称之为水果皇后。德国人称之为“神奇之果”，台湾人称之为“活的维生素丸”。冬天来了，如果您有如下不良症状：皮肤干燥、牙龈出血、食欲不振，精神烦躁。您可能是体内缺乏维生素C造成的。人体摄入的维生素C途径，只能通过食物来获得，不能自己产生。维生素C主要来...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

健康小常识 草莓的营养价值和功效

草莓的营养价值和功效味甘、酸，性凉，无毒。功效具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。禁忌人群痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。适宜人群一般人群均可食用。风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。草莓又叫红莓、洋莓、地莓、...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

草莓的营养价值与食用功效

草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。2.草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。3.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。4.草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。5.草莓是鞣酸含量丰富的植物，...[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

饮食与健康 这六种水果女性夏天最好少吃

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。今天小编帮大家总结了女性夏天最好少吃的六种水果，下面让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

花粉过敏者慎食草莓奇异果

对花粉、杂草过敏的人，小心吃草莓、奇异果也会产生过敏，因为它们的过敏原一致，都是植物绒毛。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

奶油蛋糕的做法 给心爱之人最好的礼物

蛋糕，是在我们生日或者喜庆的时候都能看到的，象征着喜庆，快乐和分享。蛋糕，也有很多种，其中最简单莫属于奶油蛋糕了。那么奶油蛋糕的做法是怎样的呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

春日草莓食谱吃出好心情

配料：低筋面粉100克，红糖60克，鸡蛋20克，牛奶80克，新鲜草莓80克，玉米油30克，泡打粉1小勺（5ML），肉桂粉1/4小勺（1.25ML），盐1/4小勺（1.25ML）[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食