生活小常识 各种蛋的营养价值

鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

冬季养生小常识食谱篇 冬季必不可少的食谱

导读：冬季养生小常识食谱篇介绍的都是冬季必不可少的食谱，所谓“民以食为天”进入冬季，首先要为大家介绍的就是冬季养生的饮食篇。冬日会感到寒冷、四肢不温、小便次数增多等这些都是人们在冬日经常出现的情况，尤其是美眉们，由于独特的生理结构，在换季的时候身体的抵抗力较弱，容易发生感冒。有哪些食物可以改善这些情况的呢?我们一起分享冬季养生小常识——饮食篇。冬季养生食谱篇首...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

生活小常识 怎么煮米饭

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。  吃米饭的“四项基本原则”第一大原则——尽量让米“淡”。  一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

生活小常识：绿茶煮蛋能止咳

 香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，但中国中医科学院教授杨力告诉记者，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白质。这些物质结合在一起，对人体健康十分有益。杨力说，绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中医常识 中医辨证关键是什么你知道吗

中医看病一般都会通过辨证来治疗的，那么你知道中医辩证的关键是什么吗，中医辨证对我们有什么作用呢?如何通过中医辨证来治病呢?这些都是中医辨证常见的问题，那么下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中医常识 身上竟有七道神奇的“门”

你知道吗，我们的身体是非常有意思的，中医认为每个人的身上都有“七道门”，那么这“七道门”具体指的是哪七个呢?对我们的身体健康又有什么意义呢，我们该如何保护好这七道门呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中医常识 气血阴阳四大虚你都了解啥

你知道吗，体虚的情况有很多，可能是气虚、血虚，也可能是阴虚、阳虚，那么我们如何分辨这四种虚弱呢，每种虚弱有什么不一样的呢，又该如何进补呢?带着这些疑问和小编一起来看下文吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中药常识 喝中药“顿服”是怎么服

很多人都有喝中药调理身体的习惯，但是大家平时都是如何煎中药的，如何服用中药的呢，煎煮中药以及服用中药有什么讲究呢?下面就由小编给大家介绍下相关中药的一些知识吧，我们一起来看下文吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中药常识 关于中药饮片这些你应该知道

对于中药的认识，我们是越来越多了，中医不仅能够治病，还能够有益身体健康。那么对于中药饮片你认识多少呢?现代中药饮片的分类特点是什么呢?我们该如何分类储存呢?煎服中药时有什么注意点呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中药常识 中医告诉你怎样记住中药

对于一些学习中医的人来说，记住一些中药是非常难的时候，有些中药不仅名字相似，功效也相似，但是却存在一些差距，我们必须熟悉每一种中药才行。那么怎样才能够记住中药，有什么巧记中药的方法呢，小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:38 分类：中医养生

中医常识 观察手部变化竟能辨别身体情况

你知道吗，我们的双手是非常神奇的，能够帮我们做什么事情，而且还能够看出身体的状况，手与健康其实是息息相关的，手上全息密码能治病的哦，为什么这样说呢，如何通过手部看健康呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:38 分类：中医养生