这食物寄生虫多 别吃

大家都知道，鸡蛋的营养价值非常高，每天一个鸡蛋就能及时补充能量。所以很难会去想鸡蛋不能和什么一起吃这个问题。吃鸡蛋不仅要补充营养，还要懂得那些吃法对健康无益。想知道鸡蛋的做法大全以及炒鸡蛋的做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

蘑菇炒蛋 预防胰腺癌

英国《每日邮报》最新报道，富含微量元素硒和镍的饮食，比如蘑菇炒蛋，有助于预防胰腺癌。富含镍的食物包括芦笋、蘑菇、梨、豆类和茶;富含硒的食品包括巴西坚果、葵花子、鸡蛋和多脂鱼类如金枪鱼和沙丁鱼。而高浓度的铅、砷和镉可提高患病几率，烟草中就含有镉。数据显示，吸烟者占胰腺癌患者的三分之一。专家推荐，鸡蛋富含硒，而蘑菇中富含镍，将两者结合起来的蘑菇煎蛋卷，或者蘑菇炒蛋...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

炒河粉 美味河粉这样炒

炒河粉很多人都喜爱吃，很多小吃街你都能见到炒河粉的踪影，这足以说明人们对炒河粉的喜爱程度，美味的炒河粉营养还很丰富，对人体有很不错的好处，那么大家知道炒河粉的做法吗?炒河粉怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒河粉的做法大全。[详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食

炒鸡蛋要加哪两样宝_怎么吃鸡蛋使营养翻倍

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。那么，怎么吃鸡蛋能使它的营养翻倍呢?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

鸡蛋炒腐竹

鸡蛋炒腐竹，就是一种用鸡蛋和腐竹为主要食材，以炒为主要的烹饪方法制作而成的食物。鸡蛋炒腐竹的营养价值是很高的，且口味也是很好的，正因此，很多人都是很喜欢吃鸡蛋炒腐竹的。在制作鸡蛋炒腐竹的时候，如果能够[详细]

2019-04-14 03:52 分类：营养饮食

鸡蛋炒波菜的做法大全

鸡蛋炒菠菜这种做法相信很少人会制作吧，主要是因为菠菜炒鸡蛋可能会吃起来不习惯，但是这种做法是可以同时吸收菠菜跟鸡蛋的营养物质，大家不妨尝试一下它的味道。鸡蛋炒菠菜的时候，我们需要将菠菜切段，然后将鸡蛋[详细]

2019-03-23 04:40 分类：营养饮食

鸡蛋炒西葫芦怎么做

鸡蛋炒西葫芦是很简单的，我们需要将西葫芦切碎，然后将鸡蛋放进锅里面进行炒熟，在将西葫芦炒到五成熟的时候，加入鸡蛋一起翻炒，最后加入调料就可以关火食用。对于鸡蛋炒西葫芦这种食物，我们在平时适当的食用是有[详细]

2019-03-23 04:40 分类：营养饮食

腊肠炒饭的做法

对于腊肠炒饭的做法，很多人都是深有体会的。因为腊肠对于我们一般人来说还是比较熟悉的一种食品。我们在现实中经常可以吃到腊肠，就像外面的那些卖油炸的地方，通常都是有腊肠的，但是很多时候，他们炸出来的腊肠的口味并不是我们想要的，那主要是因为很多时候，他们的腊肠都是自己腌制的。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

五大窍门做出营养西红柿炒蛋

西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆固醇高的弊端。既然西红柿炒鸡蛋营养价值如此之高，那么如何样做才能既营养又美味呢?西红柿炒鸡蛋第一大窍门：一般我们用两鸡蛋配上这样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例很关键，如果西红柿少了，炒蛋吃...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

火腿蛋炒饭的做法

火腿蛋炒饭是一道简单的家喻户晓的主食，方便省时，将水煮开沸腾后，将洗干净的米倒入水中过滤捞出，然后将米放在炉子上蒸熟后，与鸡蛋混在一起炒。有主食有菜肉，荤素搭配，营养均衡。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

茴香炒鸡蛋的做法大全

茴香炒鸡蛋这种做法是非常简单的，我们只要将茴香苗切成小段，然后在将茴香放进锅里炒熟，然后在将葱花放进鸡蛋液搅拌均匀，最后在将鸡蛋液倒入锅里面进行翻炒就可以了，所以喜欢吃茴香炒鸡蛋的朋友，可以尝试一下茴[详细]

2019-09-06 06:56 分类：营养饮食

豆角可以炒鸡蛋吗

豆角是可以用于炒鸡蛋的，但是最好炒鸡蛋的时候最好是将豆角切碎，这样方便煮熟豆角。我们可以将豆角切的很碎，然后加入少量的油，在将豆角进行翻炒，当豆角8成熟的时候，加入鸡蛋液，这样鸡蛋液就可以完全沾上豆角了[详细]

2019-03-25 12:55 分类：营养饮食