苹果煮着吃有什么好处

苹果是一种低热量，果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有\"活水\"之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。西方谚语“一天一苹果，医生远离我”，可见苹果的保健功效有多强大。可是在寒冷的冬天，就算是常温[详细]

2019-03-06 04:31 分类：饮食常识

西红柿榨汁和熟吃哪个更有营养 苹果西红柿可以一起榨汁吗

西红柿是既可以当水果吃又可以当蔬菜食用的水果，很多人都爱吃它，味道酸酸甜甜的，那么西红柿榨汁和熟吃哪个更有营养？苹果西红柿可以一起榨汁吗？[详细]

2018-07-04 16:20 分类：饮食养生

苹果可以和海鲜一起吃吗 海鲜和什么相克

在吃海鲜的时候，肯定会想要加点饮料或者是水果吃。这样吃健康吗？那么苹果可以和海鲜一起吃吗？海鲜和什么相克？文中将会为大家进行解答。[详细]

2018-07-04 16:21 分类：饮食养生

苹果可以和杨桃一起吃吗 杨桃和什么相克

水果中，有很多的水果拥有着美容的功效，比如说苹果。那么苹果可以和杨桃一起吃吗？杨桃和什么相克？文中小编将会为大家带来简单解答。[详细]

2018-07-04 16:21 分类：饮食养生

苹果和螃蟹可以一起吃吗 螃蟹和什么相克

很多的人吃苹果是因为习惯，当然，早上吃一个苹果可以美容。那么苹果和螃蟹可以一起吃吗？螃蟹和什么相克？文中小编将会为大家带来简单解答。[详细]

2018-07-04 16:21 分类：饮食养生

苹果和柚子可以一起吃吗 柚子和什么相克

在很多的时候都会有人比较喜欢喝水果汁，因为混合的味道比较好。那么苹果和柚子可以一起吃吗？柚子和什么相克？文中一起来看看相关详情。[详细]

2018-07-04 16:21 分类：饮食养生

吃完苹果要喝水 不然你会加重便秘

很多便秘都会吃一些水果，但是你知道吃完苹果如果不喝水会加重便秘的，那么苹果到底是“止泻”还是“助排便”的食物呢？重点就在于水分的摄取。想要用来止泻，要吃去皮苹果，因为苹果中的果胶可吸附肠道多余水分，让稀稀的水便较易成形，如此就能止泻；便秘则要吃带皮苹果，同时多喝水。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

苹果止泻 吃对了才有效

核心提示：很多人都知道苹果有止泻的效果，但需要注意的是，苹果煮熟了吃才能止泻，你可千万别吃错了。为什么煮苹果能止泻?苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，具有抑制和消除细菌毒素的作用，所以能止泻;而纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通畅，所以苹果既可止泻又能通便。苹果止泻吃对了才有效酸甜可口的苹果具有...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

秋冬吃山楂、大枣、苹果驱寒暖胃

深秋气候偏凉，向冬季过渡。在此期间的最佳饮食是：山楂、大枣、苹果。 一、山楂——药食兼备的珍果[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

苹果连皮吃有6大功效：保护肺脏提高记忆力

很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

秋季苹果煮着吃的3大好处

苹果是秋冬时节的应季水果，苹果的种类有很多，在我们国家上好的苹果得属山东烟台的烟台富士，糖心富士，口感甚佳。然而今天并非介绍苹果，而是要说说苹果的一种健康吃法——煮苹果。苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。苹果中...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

防癌保护记忆力 苹果连皮吃六大好处

很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。2.苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食